16-04-07

het volledige verloop van de wedstrijd

Zondag morgen is de dag die naar gewoonte voor mij zeer vroeg begint . Niet omdat i dit altijd plan zoals de zeeer vroege trainingen die de laatste weken wel ééns voor vielen , maar gewoon omdat ik altijd met de nacht werk en ik gewoon wakker lig s'morgens vroeg. Alleen gisterten de dag dat ik er eigenlijk zou moeten staan , heeft mijn wekker echt zijn best moeten doen om me wakker te krijgen . Het was 6 u dat dat ding begon te rinkelen . Op 7 .00 u stipt zou de bus van de club vertrekken naar Rotterdam. Na een paar boterhammetjes met honing gegeten te hebben en er nog een paar voor in de bus te hebben opgesmeerd spronk ik mijn fietske in zijn zadel met volle goede moed om er vandaag een lap op te geven . Nu met het voorop gestelde weersvoorspelling had ik al wel helemaal achteraan in een zeer klein donker hoekje van mijn hoofd ( mmmmmmmm daar zijn geen hoekjes , dacht ik ) er rekening mee gehouden dat het wel zeer moeilijk zou zijn om hier een pr te lopen , maar daar wilde ik nu zeker nog niet aan denken .Alles was voorzien tot in de puntjes om geen uitvluchten te kunnen hebben . Een fietser mee die me elke 5 km een drinkbusje aangaf . Hij heeft niet op het parcour gefietst zoals Geert het gevaar hiervan in een paar blogjes geleden aangaf . De mogelijk heid bestond er wel op sommige stukken op op een fietspad naast het parcour toch mee te fietsen zonder dat er lopers van gehinderd werden .Na nog geen  2 uur rijden met de bus , waren we redelijk vroeg toe gekomen en konden we de bus parkeren aan de Erasmusbrug , een gevalleke dat prachtig is om naar te kijken. We begaven ons in groep naar het beursgebouw waar we zeer vlot onze nummer konden afhalen en weer verder naar de kleedruimte gaan . Alles verliep zeer rustig en ontspanne zodat we toch nog zeker een half uur voor het startschot in ons startvak stonden ( dit was C voor mij ). Dierct een stukje schaduw opgezocht , naast de toiletten op de grond samen met nog een paar club leden . Wie van de bloggers had ik daar bijna dadelijk aangetroffen ? 

 

geert hij zag er echt in topvorm uit .Zuiver afgetraint , volle goesting om er echt voor te gaan .15 min veer het startschot moest ik hem verwittigen dat ik toen nog niet begreep maar dit dit toch zoals hij vroeg en het was enkel voor nog verder naar voor te schuiven . Nu wij nog voledig ontspanne zittens tegen de grond werden plots door een nederlandse waarschuwing , plots van het asvalt geligt. Stond daar een nederlander netjes te plassen aan de andere kant van de toiletten en dit liep in een versneld tempo in mijn richting.Plots was dit plekje omgetovert in een zelf bijgemaakte plasplek voor zowel dames als heren dus zitten was nu uitgesloten . Ondertussen had ik al wel een halve liter sportdrank naar binnen en voelde ook wel enige druk op de blaas en verkoos dit plekje ook boven de 25 m lange rij aan de toiletten zelf. Nu de grap van de dag was , ik had ook nog een ander flesje megenomen met water om mijn bandana nat te maken , dus met een half flesje kwam ik daar ruimschoots mee toe en bood Michel aan om ook zij pet nat te maken en ook;nog een beetje over Heidy haar hoofd die dit dadelijk als een welkome verkoeling zag . Ik  kreeg toen in de gaten dat Heidy een paar keer al over haar wang wreef , en ze merkte op dat het plakkerig weer was. Maar ook ik vond mijn gezicht bizonder plakkerig en er begon bij mij een belletje te rinkelen en proefde van het laatste druppeltje dat nog in dat flesje was met het zogenaamde water . Chit chit .....dacht ik maar durfde het niet luidop zeggen , dit is het verkeerde flesje . Dit was bijn reserve flesje met carbolode in , dat ik in de bus niet meer leeg gedronken had . Ik zij niks toen maar bezag haar weelderige krullenbol netjes in elkaar klitten .Na het korte maar krachtige optreden van  Lee Towers , dat toch t'elkens weer het kippenvel gevoel geeft , klonk het startschot . Dadelijk had ik het goede ritme te pakken . De éérste km 4.23 min , de 3 volgende km waren telkens  zo , maar mijn hartslag was 6 slagen boven mijn max marathon hartslag dus 170 - 171 . Op dit moment van de wedstrijd voel je je hier nog zeer goed bij , maar wat zeker is dat je dat geen 42 km kan volhouden . Ik besloot om te minderen en gewoon in de hartslag zone te lopen , ongeacht het tempo , en vergat toen al een pr. Mijn tempo zakte naar 4.35 - 4.40 min/km  en hield dit zonder enigge moeite vol , maar begon onderweg aan Geert te denken . Hij zou tegen 4.30 min lopen , en tot op km 20 , waar we haaks moesten omdraaien heeft het geduurt voor ik hem kon waarnemen en dan enkel nog om dat we mekaar passeerden in tegenover gestelde richting . Hij hing naar schatting zo een 700 m voor mij. Na 4 km had ik plots Geert voor me en ik was niks versneld . Ik dacht van ai de hamer heeft zijn werk gedaan ,maar uit zijn korte verslagje dat er al te lezen is op zijn blog was dit toch niet het geval . Ik moedigde hem aan om met mij mee te lopen , maar ik zou de rekening van de zieken wagen gepresenteerd krijgen als hij,daar beroep moest op doen -) Toch hebben we een 500 m samen gelopen maar plots bij een drankpost was geert verdwenen achter mij en heb hem dan ook niet meer gezien . Vond ik eigenlijk wel spijtig . Ruthje heb ik ook nog tegen gekomen toen ik op 39 km was was zie op denk ik 31 km punt ( op een kaartje is dit makelijk te achterhalen ) .Als ge dat dan ziet zo dapper zich vastbijtend in die wedtrijd , alles er voor geven , ja ja dit is gewoon fantastich. Op km 34 werd ze nog tegen gehouden engevraagt om de wedstrijd te staken en gewoon uit te wandelen . Iemand die dan slecht zit , zal dit zeer gemakkelijk als excuus gebruiken en opgeven , maar dan kennen ze ons doorzetterke nog niet . Ze lapte het gewoon aan haar laars en liep de hele marathon uit in een geweldige tijd ,gezien de inorme hitte. Voor de tijd moet ge op haar blogje zijn . Mijn tempo was ondertussen ook gezakt naar sommige km van 5 min. maar had wel in mijn achterhoof hangen  , in een ander donker hoekske -) dat ik op de coolsingel de laatste 500 m er nog een lap ging op geven . Ik wis van 2 jaar geleden dat daar een pak volk stond , en het is michien stom maar ik ,on het niet laten om daar toch nog een 15 personen het kijken na te geven , en heb hier dan nog plezier van ook .Nu mijn tijd was natuurlijk niet schitterend maar met 3.25 u moest ik tevrede zijn .. Ik heb van deze marathon echt genoten . Het publiek is gewoon fantastisch. Was hezt dit waard om er zo voor te trainen ? Als ik dit niet had gedaan dan had ik waarschijnlik met dezelfde tijd kunnen binnen komen , maar niet met dit geweldig gevoel , en dat neemt niemand mij af . Een marathon is niet enkel trainen , je moet ook een beetje geluk hebben met het weer en de gezondheid , want de laatste 2 weken voor een marazthon ben je normaal gezien redelijk afgetraint en heb je een toch aanzienlijk lager vetpercentage en dan ben je veel gevoeliger voor griep en verkoudheden . Heb je dit voor dan kan je een pr op de  marathon ook al vergeten . Maar het is nu net dat gene dat het marathon lopen zo speciaal maakt , dat het van vele factoren afhangt dat je goed of slecht loopt . Imand die deze marathon heeft uitgelopen  mag Fier zijn op zichzelf en met opgeheven hoofd zijn tijd vermelden . ook de mensen van Parijs waaronder onze geweldige atlethe bevond

jullie die daar ook een prachtige éérste marathon liep.

Nu na de marathon hadden een aantal bloggers mij gevraagt om zeker nog te wachten want ze hadden nog een verassing. Nu zoals velen al weten maak voor de bloggers die het wensen een schema , en dit geheel als hobby . Ik doe dit graag en als ik dan die vorderingen bemerk , geeft me dit een zekere voldoening . Maar toch waren er een aantal bloggers die dit me met een kadootje wilde bedanken daarvoor . Nu als je op voorhand weet dat ze een verassing hebben zit je automatich al wel ééns zoals de kleine kinderen te denken van wat zou dit nu kunnen zijn . Het meest voor de hand liggend dacht ik aan pure chocolade . Iets waar ik de laatste week niet van kon afblijven  . ( ik beken ) .Ruthje , Jullie , Marathon geert , Marc van beek , Betty , Jetty Katrien  , Kristel v.d Voorde , Jeroen ,  Mike , Steven , Muriel hadden samen gelegt voor een kadoo waar ik nu nog verlegen van wordt . Ik durf het bijna niet op de nblog te vermelden maar het was een  Garmin Forunner 305 . Ik was overdonderd en ga hier zeker nog iets tegenover stellen . Nu druk ik er nog ééns op dat het mij daar zeker niet om te doen is . Nog maals bedankt allemaaal .

13:14 Gepost door marathonmanneke in Algemeen | Commentaren (22) |  Facebook

Commentaren

Proficiat, coach ! Gezien de omstandigheden heb je toch nog een zéér mooie tijd gelopen - en ik denk dat je er verstandig aan gedaan hebt om te luisteren naar het gezond verstand ....
Geniet van je nieuwe speeltje, en nog véél loopplezier ! Groetjes,

Gepost door: Steven | 16-04-07

Mooi Coach, je hebt een schitterende wedstrijd gelopen, 'k wou dat ik ook zo'n donkere hoekjes in mijn achterhoofd had :-) Proficiat hoor! En geniet nu maar van het cadeau! Chocolade? Ben je gek, die zou ik toch wel zelf opgegteen hebben zeker!

Gepost door: Julie | 16-04-07

Prachtig gedaan! Hoi Mario,
Je hebt in extreme omstandigheden een prima prestatie geleverd! En dankzij je atleten kan je je nu nog beter voorbereiden op Eindhoven. Chapeau voor wat je gisteren presteerde.

Gepost door: Sven | 16-04-07

PROFICIAT Marıo,
Dıkke profıcıat om ın zo een temperatuur toch een puıke prestatıe neer te zetten.

Topwerk,
Steven.

Gepost door: marathonman | 16-04-07

Mario proficiat met je prestatie in Rotterdam en ook duizendmaal proficiat met je coach-prestaties ... jij hebt vele mensen geholpen en gesteund, daarom verdiende je ook wel dat prachtige kadoke!!!

Gepost door: Koen | 16-04-07

thx Coach! Kijk maar op de blog van Bjorn: er staat een mooie foto waarop we samen van de Erasmusbrug komen ... ik vraag hem wel even voor het origineel en stuur het je door! Nogmaals bedankt voor het schema, de gouden raad, de steun, ...

Gepost door: geert | 16-04-07

Respect Hey Mario,
knappe prestatie ondanks deze onmenselijk hitte.

Gepost door: Mario | 16-04-07

mooi mooi mooi prima gelopen hoor. Ge moet het maar doen zunneh...

Gepost door: kj | 16-04-07

verstandig Verstandig gelopen met deze hitte, zodat je blijkbaar toch hebt genoten van de marathon; en is dat niet het allerbelangrijkste !? Voor een PR komt er nog wel een nieuwe gelegenheid. In ieder geval: dikke proficiat.

Gepost door: patrick | 16-04-07

merci en proficiat!! héél knap gedaan Mario, echt petje af. Vond het ook heel leuk dat we nadien nog ene gaan drinken zijn en die cadeau...ik had eerst chocolade gekocht, maar die is in Julie haar mond verdwenen (grapje!)...hij is je echt gegund!! Geniet er met volle teugen van!!

Gepost door: Ruthje | 16-04-07

Het is je echt gegund ... we zagen soms je oren van je hoofd als we in de knoei zitten , dus... voor wat hoort wat en nog ne dikke proficiat , ook aan je vrouwtje die je door dik en dun steunt , ze is ook medeplichtig aan je resultaten

Gepost door: katrien r | 16-04-07

Proficiat We waren net op tijd thuis (van de reis) om de start te zien, weliswaar op TV, na de middag kon ik op internet jullie prestatieS opvolgen. Je hebt dat super gedaan, ondanks de hitte, maar daar bij jij wel op getraind !!

Gepost door: Edith | 16-04-07

Knap heel knap gedaan, ge moet het maar doen bij deze temperaturen.
Denk je even aan mijn programma, tot zondag zit het nog goed. Na Antwerpen wil ik opbouwen naar de 20 Km van Brussel, streeftijd onder de 2 uur. (vorig jaar 2u08'40")

Gepost door: Geert | 16-04-07

Follow the leader... Knappe prestatie Mario. Loop volgende keer eens tussen die Keniaantjes, dan kunnen we je ook op TV mee volgen!!

Gepost door: Homer | 16-04-07

Proficiat Schittered gelopen mario, geniet van je geschenk...je hebt het dubbel en dik verdient !!

Gepost door: vince | 16-04-07

Niet geloven! Niet geloven hoor wat Ruthje daar schreef, die chocolade, die heeft ze zelf opgesnoept, bij een kopje senseo koffie ;-)

Gepost door: Julie | 16-04-07

Verdiend ...... Jij hebt hard gewerkt voor dat kadootje hoor ;-).

gr

Gepost door: jetty | 16-04-07

Gefeliciteerd met je onwijs mooie tijd en een mooi verslag om te lezen...En zo zie je maar dat een ieder de marathon weer anders beleeft...Alleen een kleine opmerking, je schreef "Iemand die dan slecht zit , zal dit zeer gemakkelijk als excuus gebruiken en opgeven" Ik ben letterlijk door de politie op het parcour op 5 km van de eindstreep tegen gehouden om nog maar een stap te gaan doen...Vele lopers op dat moment werden letterlijk op de baan tegen gehouden door vele beveiligingsmensen en er werd duidelijk verteld dat de wedstrijd afgelopen was en dat er geen tijdregistratie meer is..Door rennen is totaal zinloos en je werd nog net niet opgepakt door de politie...Vandaar dat ik jou opmerking niet zo leuk vind, je suggestie dat die wandelaars opgevers zijn is niet juist en totaal niet in het beeld van een marathonloper...Jammer dat je een mening geeft die niet past in de afgelaste wedstrijd..Tis dat jij als snel loper wel al het water kreeg die anderen niet kregen en dan maakt een besluit om te stoppen het juist extra zuur..Ga dan niet een mening geven die bij anderen juist pijn geven...
Verder een mooi verslag.
Groet Rinus, laatste 5 km verplicht moeten wandelen.

Gepost door: Rinus. | 16-04-07

R'dam Een prachtige prestaties van een zeer verstandige loper. Die snelle Marathons komen weer maar in R'dam was het dit jaar ff niet mogelijk. Hartstikke leuk om U eens live te zien. Zal deze weblog direct bij mn favorieten zetten.

Gepost door: Bjorn Paree | 17-04-07

petje af Toch nog een behoorlijke tijd gelopen, Mario ! Petje af hoor om in deze warmte nog vlot uit te lopen. Parijs was voor mij ook een hel, dat vraagt om revanche ...

Gepost door: bob | 17-04-07

Chapeau Mario, je hebt daar nog een prachtige tijd neergezet en dat in zulke bizarre omstandigheden. Dat speeltje is je van harte gegund hoor, geniet er maar van.

Gepost door: Marc | 17-04-07

Proficiat!!! Prachtige wedstrijd Mario. In zo'n omstandigheden was het heel moeilijk om je tempo te lopen. Vele duizenden hebben zich hier aan mispakt maar jij hebt de situatie blijkbaar snel en juist ingeschat. Zal wel met de ervaring te maken hebben zeker? Geniet er van en ik hoop tot een volgende keer.

Gepost door: Christophe | 17-04-07

De commentaren zijn gesloten.