09-05-07

samen met Michel

 

12 km

 

Op het schema stond 12 km tegen 5 min/km , dus da ziet er niet slecht uit. Morgen is het rustdag en vrijdag ga ik nog ééns vlammen op de galbergen . 4 - 8 - 12 - 16 km , daar kan je tussen kiezen . ik ga voor de 4 of de 8 kiezen . Hangt een beetje af van het weer en de goesting , maar vlammen zal het zeker worden .

20:32 Gepost door marathonmanneke in Algemeen | Commentaren (4) |  Facebook

Commentaren

M'm ogen beginnen te draaien ... als ik al die cijferkes zo zie ;-o weeral een geslaagde training

Gepost door: katrien r | 09-05-07

Als ik die cijfers zie, dan vlam je altijd wel een beetje in mijn ogen ;-)
gr

Gepost door: jetty | 09-05-07

Vlammen Weer een goe loopke. Kwou dat ik die snelheid ook kon halen.
Vlamse morgen.

Gepost door: Yves | 10-05-07

Gewoon We zijn het stilaan gewoon aan het worden dat je steeds perfecte trainingen afwerkt. Dit kan ons enkel stimuleren om zo goed als mogelijk de schema's te volgen.

Gepost door: Mike | 10-05-07

De commentaren zijn gesloten.