15-05-07

versnellingen

versnellingen van 300 m

Het was een pittige training die spijtig genoeg veel te snel voorbij was . Al moet ik zeggen het in lopen heb ik niet geregistreerd. Gewoon door de gezellige babbel vergeten . En ik heb niks meer uitgelopen . Frank een loopmakker die in de lappenmand licht met hielspoor stond naast de kant te kwijlen van goesting om te kunnen lopen . Ik heb nog een beetje bij hem gestaan om de laatste weetjes over zijn blessures te vernemen . Een perfecte training is dit dus niet geweest , maar twas toch plezant. morgen ga ik een 15 km loslopen tegen 5.45 min. en donderdag rustdag en vrijdag ga ik nog ééns doorlopen in Meerhout. Daar kan men weer 4 - 8 - 12 km lopen op een redelijk zwaar parcour. Ik ga daar afhankelijk van het weer 8 of 12 km lopen .

21:19 Gepost door marathonmanneke in Algemeen | Commentaren (3) |  Facebook

Commentaren

zo pittig traininkje! en lekkere snelheid ook zeg..
begrijp ik het goed dat je al wandelend in 1 minuut voldoende hersteld voor de volgende interval! dat is wel erg rap!

Gepost door: chris | 16-05-07

Je zou voor minder "kwijlen" ... z'on trainingen kwijlt iedereen van denk ik , goe bezig zo te zien ! Prtg lang wkend

Gepost door: katrien r | 16-05-07

Ocharme die meneer Frank. Maar je zou voor minder hé !
gr

Gepost door: jetty | 16-05-07

De commentaren zijn gesloten.