16-10-07

Het gaat wat rustiger worden nu op mijn blogje !!

Ik wil jullie alleréérst bedanken voor al die possitieve reactie's op mijn blogje . Ik werd er een beetje verlegen van . Ik mag wel zeggen dat de schema's werken . Allemaal hebben ze een pr gelopen of een éérste marathon met een beter resutaat dan ze voor mogelijk hielden . Ik ga eens een paar blogjes opnoemen

*Katrien : vorig jaar op 6 juni met star2run begonnen , en nu loopt ze haar éérste marathon in 4.03 u , zonde enige moeite of verval . http://paardterugopstal.skynetblogs.be/      

*Edith : ik haasde haar vorig jaar op haar eerste marathon ook in eindhoven naar een prachtige tijd van 4.12 u . Nu loopt ze een tijd van 4.05 u , dus een verbetering van 7 min.  http://elastimam.skynetblogs.be/

*phillipe : Loopt zijn éérste marathon en loopt nu ong. 1 jaar met een schema van mij . Op de 10 km is hij al verbeterd met een 5 min. en loopt hij al tijden van 39 min. En nu was zijn verwachting op zijn éérste marathon 3.30 u . Hij loopt 3.25 u .  http://dromenvan42-195km.skynetblogs.be/

*Betty : Zij loopt de pr's op een hoopje . Vorige week nog op de halve marathon een pr gelopen en nu weer een min. er af in Eindhoven . Zij kwam aan op de, halve marathon met een tijd van 1.58 min. Sinds een half jaar bezig met een schema . http://bettyspencer.skynetblogs.be/

*Gert  : traint sinds enkele maanden met een schema en loopt zijn tweede marathon met een zeer knappe tijd van 3.24 min. Hij verbeterde met 38 min. op de marathon . http://gertschroons.skynetblogs.be/ 

*Muriel  : loopt haar éérste marathon in een mooie tijd van 2.23 u . Daar zit nog veel progressie in .   http://murielruns.skynetblogs.be/

*christophe  : loopt ook zijn éérste marathon en traint al een paar maanden met een schema . hij hoopte voor onder de 3.45 u , maar ik dacht zelf en raadde hem aan om voor 3.30 u te gaan . Het werd een schitterende tijd van 3.37 u .   http://marathonin3uur.skynetblogs.be/

* jetty  : Een dame met heel veel doorzetting. Na haar asma problemen afgelopen maanden , bleef ze toch volharden . Ondanks haar hoge hartslag behaalde ze een schitterend tijd op haar éérste halve marathon in  2.38 u .  http://bloggen.be/jetty/archief.php?startaantal=0

Ik hoop dat deze mensen verder blijven trainen met de schema's , mar de meeste wel want die hebben al nieuwe gevraagt . Daar juist ben ik een paar km gaan lopen en mijn benen sputterden nog wat tegen . Na 4 km ben ik gestopt. 

 Blijf reclame maken voor de wandeling  op 25 november in het zilverbos .

 

 

 

19:54 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (7) |  Facebook

Commentaren

Thanks! Bedankt coach voor je superschema en je aanmoedigingen!! Ook een dikke proficiat aan je vrouwke, ze heeft dat schitterend gedaan!!! De beentjes zijn nog een beetje stijf vandaag, maar voor de rest alles toppie!

Gepost door: Muriel | 16-10-07

Natuurlijk blijf ik trainen met uw schema !!
Velen zullen beamen dat jij de beste couch voor ons bent ;-)
groetjes

Gepost door: Jetty | 16-10-07

Plezier 't Is een plezier om volgens jouw schema te trainen coach ! Ik denk dat je er voor mij nog veel gaat mogen opstellen.

Gepost door: philippe | 17-10-07

Bewijs. 't Is een bewijs dat je schema's echt serieus helpen en doeltreffend zijn. Ik lees ook heel vaak dat ze erg tof zijn om te doen. Dus met andere woorden, een topcoach ! Ikzelf zou u ook graag eens een schema vragen, maar ik denk niet dat ik daar al aan toe ben, eerst goed trainen en de basis proberen leggen.

Gepost door: Epo | 17-10-07

Schema? Idem zie Philippe. ;)

Gert

Gepost door: Gert | 17-10-07

Etten-Leur Vergeet vooral niet te trainen he coach !!!

Gepost door: Edith | 17-10-07

LUISTER NU EENS NAAR MIJ !!!! ;-) Ik heb nu bijna 1jaar aan een stuk geluisterd en gedaan wat je mij influisterde !!! Ewel nu ga ik jou eens iets influisteren "Denk nu eens enkel aan jezelf!(tgaat je niemand kwaad nemen,zelfs Peg niet) ga voor Etten Leur als een echt "raspaard" verstand op nul en geef er maar een lap op !! gelijk hoe je verdiend een prachtig eind resultaat" En nogmaals bedankt voor alles !!

Gepost door: katrien | 17-10-07

De commentaren zijn gesloten.