17-01-08

 

Gisteren 12 km zalig gelopen aan een tempo van 5.15 min/km . Mijn hartslag is niet boven de 147 geweest en het gemiddelde lag op 144 slagen .Ik was maar naar de garage gelopen om mijn auto te gaan ophalen . Hij was eindelijk klaar . De pomp die ervoor zorgt dat de diezel van de bak naar de moter geraakt , die was stuk . We weten weer waarvoor we met die feestdagen gewerkt hebben .

Nu is het 0.37 u en een 20 min dus voor ik moet beginnen werken. Zo nog eens vlug de blogjes lezen of mijn eigen blogje schrijven , juist voor het werken , is dus de dag op een zeer ontspannen manier beginnen .

Allee tot morgen , ik ga werken !!

00:41 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (2) |  Facebook

Commentaren

Zalig !! ??? Jij bent ook geen gewone zenne, als ik dat tempo moet lopen (dat jij nu op ons menu zette ;-)) dan is dat toch lastig ,gelukkig dat ik groep loop ,want kzou nogal "zagen" nu durf ik niet ;-))

Gepost door: Katrien | 17-01-08

tempo Dat hou ik ook niet vol .. 12 km .. dan hangt mijn tong op mijn tenen ...

Gepost door: Edith | 17-01-08

De commentaren zijn gesloten.