24-01-08

 

blauwe toer
toer
Na het werk heb ik nog een beetje gemaild met Tinne en dan net zoals zij vertrokken voor onze training. Een pittige duurloop tegen 4.53 min. Van zo'n trainingen kan ik echt van genieten . Niet te traag ..juist goed . Ik heb het me gemakkelijk gemaakt vandaag. Alles staat erop wat de training omvatte met dank aan garmin .

Nu nog een paar mailtjes versturen met een schema ...wat tv kijken ..eten klaar maken .... en deze avond ga ik weer trainen , maar zeer rustig  . Wel op voorwaarde dat de enkel geen teken geeft tot rust .

12:54 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (6) |  Facebook

Commentaren

Een "Berggeit" heeft er geen rieken aan !! ;-))) knap coach (karakter ?? heb je in overschot)

Gepost door: Katrien | 24-01-08

whow!!! Knappe training!
Dan is Tinne (nog) een watje (voorlopig)...
Hihi

Gepost door: Tinne | 24-01-08

tja een blauwe toer en ik zie een geel lijntje ... dan vraag ik me af wat een rode toer zou zijn...

Gepost door: jogginggirl | 24-01-08

duurloopke?? Nen duurloop aan 4min53.....gewoon is anders. Goeie training!!!!

Gepost door: Cisse | 24-01-08

Prima Mario en je gaat lekker!.
En tv kijken kan ook fijn wezen.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 24-01-08

Blauwe tour ?? Je hebt de verkeerde training afgewerkt coach, dit was de oranje tour !!!
Knap getraind trouwens

Gepost door: philippe | 25-01-08

De commentaren zijn gesloten.