24-03-08

De paasjogging in Olmen !

paasjogging

paasjogging..

Mijn éérste dertiger zit erop in voorbereiding van Antwerpen . En hoe voelen we ons daarbij ? Om julie al dadelijk gerust te stellen.......zeer goed ! Ik was iets voor 14.00 u vertrokken , met het gedacht dat Olmen ong. 10 km van ons huisje verwijdert was . Maar dit viel mee - tegen . Het is te zeggen , het was maar 6 km . Dus daaraan gekomen , heb ik dadelijk onder gezeldschap van Koen , een clubgenoot een toerke gelopen . 5 min voor dat het startschot werd gegeven waren we aan de start waar ik dadelijk ons Peggy ging zoeken . Zij had me ingeschreven en zou dus ook mijn startnummer hebben . Ik had haar beloofd om te hazen en was van plan haar nog ééns flink af te matten . ( dan laat ze me deze avond misschien met rust ) :-) De tempo's die hierboven staan , zijn de 4 km die ik haar gehaast heb . Weeral een dikke pr voor haar . Onderweg kreeg ze het de laatste 500 m echt wel lastig , maar het is dan dat ik ze niet meer loslaat en spaar . Er zijn er al onder ons die dat al mogen ondervinden hebben . :-) Vooruit , gene zever !! volhouden , ge kunt dat ! niet opgeven nu ! Nog .......meters . Ge zijt er , nen dikke profficiat met je pr. Dat zijn zowat de laatste woorden die ze te horen krijgen van mij .

Ik zelf moest toen nog 4 ronden afleggen en die gingen allemaal zeer goed . Je loopt op deze manier nooit alleen , en dat breekt de éénzaamheid toch bij die lange duurlopen . Ik ben onderweg wel zo een 4 x getracteert op een sneeuw en hagelbui , die het lopen er niet gemakkelijker op maakte . Maar het tempo werd goed strak gehouden op 5.30 - 5.25 min/km . Alleen de laatste ronden , toen ....mmm, kwamen er zo een paar gasten erover die waarschijnlijk dachten dat ik aan het laatste van mijn latijn zat . Ze versnelden stevig en ge kent dat dan he , zo eens voorbij dan kijken ze zo over hun schouder en zie je ze denken . Ik had de gehele tijd iemand nieuw van de club bij me hangen en vroeg hem of het ging om een tandje bij te steken . Die gasten zij ik , die mogen nu zo hard gaan lopen als ze willen , maar daar ben ik voor . Dit kon ik echt niet laten . Ze hingen zo een 100 m voor me en ik zette er een stevige tand bij . 4.30 min/km liep ik . De hartslag ging fel de hoogte in maar bleef netjes onder de marathon hartslag . Daar zou ik niet overgaan . Dat waren ze me niet waard . Ik naderde snel en spoorde ze nog een beetje aan , een beetje plezier maken onderweg . Toen ik erbij kwam bleef ik eventjes hangen en ze hijgden zwaar . Zijt ge ook aan het trainen vroeg ik ( stout he !! ) Nog een tandje bijgestoken en ze op een minuutje achter gelaten . De laatste km liep ik tegen 4.15 min.

Morgen zal het een 15 km loslopen worden . En daarna hout naar de zolder schouwen .

Nogmaals een dikke profficiat aan mijne schat met hare pr.

20:43 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (5) |  Facebook

Commentaren

gij durft Die gasten zo plagen !!!
Knappe training .. met haaswerk !!!

Gepost door: Edith | 24-03-08

Hazen op paasmaandag... Nu begrijp ik waarmee je het zo druk hebt!
Knappe training en dat met zo een weer!
Proficiat.

Gepost door: Tinne | 24-03-08

Paas "hazen" Jij bent ook geen gewone ,mensenplagerke, knap getraint en nen heel dikke proficiat schat Peggy !!!

Gepost door: Katrien | 25-03-08

Anvers als je je in Antwerpen met diezelfde mentaliteit vastbijt in de voorste loper win je! ;-)

Gepost door: geert | 25-03-08

antwerpen Je bent precies ook goed bezig ... !!
Alvast tot in Antwerpen !!

Gepost door: erik | 25-03-08

De commentaren zijn gesloten.