09-04-08

 

ringtoer
Snelle duurloop!

Daar waar het vorige week echt verkeerd liep , daar is het nu echt schitterend gegaan . Ook een ander jelletje getest ......prima spul !  Ik liep met een hartslag van 148 - 150 en had een gemiddelde tempo van 4.49 min/km . Na 19.7 km was ik weer thuis .

Ons Julie is ook weer aan de betere hand . Ze blogt weer !!

Uit de vorige reactie's merkte ik op dat velen mij met de communie in een kostuum zouden sturen . Een loopkostuum , daar kan ik nog me leven , maar zo een echt kostuum ........Dan valt pasen op ne maandag .

Morgen een duurloop van 25 km , en het éérste stuk zal ik samen met Peggy lopen . Zij gaat haar tempo testen voor de 10 mijl .  

20:08 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (2) |  Facebook

Commentaren

En wat is ons Peggy haar tempo voor de 10 mijl? ;-)

Gepost door: Homer | 09-04-08

4.49 min/km Ik moet nog veel leren !!! Dat tempo is niet echt weggelegd voor mij ..
Geen problemen meer met de benen !! Dat PR in Antwerpen komt dik in orde !!!
Goei idee .. ik zal mijn duurloop ook met Homer doen .. om zijn tempo te testen .. bedankt voor de tip !!!

Gepost door: Edith | 09-04-08

De commentaren zijn gesloten.