10-04-08

Een gezellig tetter loopke met.....

In de winterperiode hebben peggy en ik soms lange gesprekken bij een gezellig tasje koffie. Maar omdat de tijd nu wat beter verdeeld moet worden tussen lopen en andere bezigheden , werden vandaag de gesprekken hervat onder het lopen . Echt meer moet dat niet zijn , gezellig met het vrouwke lopen . Voor haar was het een beetje testen welk tempo dat ze graag zou lopen in antwerpen   . De éérste 2 km verliepn als opwarming , dus tegen 7 min. Dan hebben we 6 km tegen 6.15 min gelopen en de hartslag van Peggy bedroeg 155 gemiddeld  . We liepen na die 5 km versnellen weer gewoon het gezellige tempo zodat de gesprekken verder gezet konden worden . In totaal deden we 13 km samen . Ik liep nog een 10 km extra en dan wel ietske sneller .

Alles zit terug mee!!! Morgen ga ik afhankelijk van de werkuren ook nog een  20 km lopen .

Ik ben ook mijn communie costuum gaan kopen .  juist geteld 35 min heeft dit geduurd en toen zat ik samen met Peggy achter een tasje koffie  op een terasje .

Allemaal nog veel succes met de laatste trainingen !!

18:22 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (10) |  Facebook

Commentaren

Hartslag!! Waar gaat de hartslag het meest van naar boven, van het lopen of van het tetteren;-)

Gepost door: Tiny | 10-04-08

leuk Leuk, zo samen met het vrouwke lopen, ze zal dat goed doen daar in Antwerpen. Een communiekostuum? Daar wil ik wel een foto van zien. Bedankt voor de kaartjes trouwens, zijn vandaag toegekomen: SCHITTEREND!

Gepost door: Julie | 10-04-08

Ik dacht nog wel dat ge geen nieuw costuum ging kopen...
En wat is het geworden een aap of robin hood?
alvast veel plezier morgen

Gepost door: Wim Geerts | 10-04-08

Toch nog tijd uitgespaard voor die koffie!
Leuk he winkelen (bah). Gelukkig heb je snel iets gevonden.
Geniet nog van je laatste trainingen en ga ervoor he! (tuurlijk domme zin zeker)

Gepost door: Tinne | 10-04-08

Leuk Het kan niet leuker met 'tvrouwke gaan lopen ,zou de hartslag niet hoger liggen :-)

Gepost door: Katrien | 11-04-08

costuum.. Ga je lopen in die kostuum in A'pen. ? zo zal ik je herkennen in die meute :-)
Wens je dochter veel plezier (en veel leuke cadeau'tjes) met haar communie !

Gepost door: Vince | 11-04-08

Tetterke Zover krijg ik Ria niet dat ze zich ook loopdoelen gaat stellen. Nochtans, ze loop zelf ook 2 keer per week hoor! Zelfs al bijna 9 km per keer. Maar dat is puur voor de ontstressing (werk) en daar zal het bij blijven.
Soigneer je dochter maar goed Mario. Voor je het weet zijn ze groot en hebben ze papa (bijna) niet meer nodig. Dat vinden wij dan ook weer niet zo leuk. ;))

Gepost door: Gert | 11-04-08

Ok, gij moogt nu nog met uw vrouwke lopen. Maar zondag 21/4 mag ik achter uw vrouwke jagen!!

Gepost door: Homer | 11-04-08

Kleine correctie... zondag 20/4...

Gepost door: Homer | 11-04-08

35 minuten nodig gehad om een hawaishort te kopen, man, ze hadden ze in 37 kleuren zeker :)

Gepost door: jogginggirl | 11-04-08

De commentaren zijn gesloten.