17-07-08

 

Om dit berichtje niet te lang te maken want het is weer een nachtgebraak voor mij nu ( laatste ventje op tv zien ) , ga ik toch nog even vermelden dat ik net als vele anderen nu een looploze week achter de rug heb . 1 x ben ik gaan lopen in Italie ong. 6 km en dien andere dagen was ik veel te lui . Maar gisteren heb ik de moed weer bij elkaar gesprokkeld . Na het lezen van de blog van edith die ook problemen had met de loopmicrobe te vinden, maar ze uiteindelijk in de tuin gevonden had , ben ik bij mij ook gaan zoeken en trussen het hoogstaande gras heb ik de microbe weer gevonden .

We zijn dus nu volllop bezig naar Keulen als éérste marathon en Eindhoven als tweede voor te bereiden . 2 km losgelopen , 10 x 400 m op de piste . 4 km losgelopen . Het was erg hoor de éérste meters . Maar na de opwarming en de éérste versnelling waren de benen terug vertrokken .

Vrijdag gaan we de achterstand ééns uit testen in Wiekevorst . Daar is om 20.00 u nog een avond jogging van 10 km . Ik ga daar zeker het beste van mij geven , maar als ik onder de 41 min blijf zal ik al tevrede zijn .

Vrijdag zal ik de t-shirt hebben ( eindelijk ) . In oostende heb ik ze allemaal bij . De aankomst is toch op de zeedijk ter hoogte van het casino , of heb ik dit weer mis . Ik ben nog vollop aan het zoekn waar ik het beste afspreek zonder dat ik km moet zeulen met een doos . Volgende week laat ik hier alles duidelijk op de blog achter .

Tot dan in Oostende

01:35 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (6) |  Facebook

Commentaren

Microbe ! Ewel coach dacht dat dit van jou niet mogelijk was ,maar toch wel ,heeft niet lang geduurd zo te lezen :-) ik heb dat nog nooit voorgehad ...gelukkig :-) Ps Hartelijk bedankt voor de heel uitgelezen marathon schema !! xxx ziet er te doen uit ! (denk ik ) :-)

Gepost door: Katrien | 17-07-08

behulpzaam Mario, als je die beestjes nog eens kwijt bent... ik wil altijd helpen zoeken!
En als je ze niet vindt... ik heb er nog een paar over.

Veel trainingsplezier!

Gepost door: Tinne | 17-07-08

wiekevorst Ik zal er ook zijn in Wiekevorst,misschien komen we elkaar wel tegen

Gepost door: vic | 17-07-08

denk dat het voor het thermae palace hotel finish is. Zo was het toch 2 jaar geleden. Grtz.
Lees het volgende week wel want vertrek met verlof naar zee... Morgen ineens in Knokke lopen sé.

Gepost door: Steve | 18-07-08

Heerlijk de training weer oppakken en 2 marathons in korte tijd is wel knap om te doen zeg!.
Fijn weekend.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus | 18-07-08

dag coach ben stilletjesaan helemaal terug aan het trainen hoor, no worry, ik zal er staan hoor. bedankt alvast voor alles, you're the best ! renate

Gepost door: runswimgirl | 18-07-08

De commentaren zijn gesloten.