01-09-08

even kort !! proberen :-)

Vandaag 17 km gelopen tegen 5.30 min. hartslag 132.

Vandaag naar de kinesist en de kraker geweest ! Juist terug !! Het gaat veel , veel beter nu , met mijn pols , enkel , achilles , rug ......:-)

Vandaag ook weer een paar schema's doorgestuurd ! Ook weer voor iemand die de halve marathon gaat temmen in Eindhoven ! dirk de groof zal er dus ook bij zijn ! Hij heeft trouwens een prachtige blog !! Ik wens hem veel succes !!

 hoepeltje is ook aan haar schema begonnen ! Ze heeft het moeilijk !! We weten wat te doen !!

http://users.ugent.be/~pdevuyst/uit08/hei31aug.pdf Peter Maas , ook iemand die sinds kort met een schema traint van mij , maar geen blog heeft , behaalde in Heist op Den Berg de éérste plaats op de 5.2 km . Hij liep tegen 3.51 min/km . Een dikke profficiat Peter !!

 

20:38 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (5) |  Facebook

Commentaren

Merci Mario,

Bedankt voor het trainingsschema.
Ik begin morgen 'met goede moed' aan uw schema. Ik hou u uiteraard op de hoogte.

Gepost door: Dirk | 01-09-08

Alee ge zijt weer helemaal opgelapt zie ik.

Gepost door: yves | 02-09-08

Heb vandaag een hartslagmeter besteld op een webshop, laten we hopen dat ie snel aankomt.

Liefs, Hoebeltje.

Gepost door: Hoebeltje | 02-09-08

Amai, zo'n knappe training en dan nog eens de tijd vinden om zoveel mensen te coachen met lopen. Waar vind jij die energie? Knap hoor!

Ohja, sinds een weekje train ik nu met je schema en alles gaat super goed! Het is af en toe wel afzien, maar... dat maakt het leuk hé :-
bedankt voor de goede zorgen!

Gepost door: Jan | 02-09-08

werken Coach
We blijven jong door veel te werken,zegt men...maar ik en jij waarschijnlijk ook,blijven jong door onze hobby en niet het werken?!

Gepost door: patrick aerts | 04-09-08

De commentaren zijn gesloten.