05-10-08

Weekeindje Keulen

Zaterdag morgen  na mijn werk , dadelijk naar Keulen vertrokken . Ons Peggy had voor zaterdag grootse plannen , en wilde daar maximaal haar tijd voor nemen . Waarover ik het nu heb , zal ondertussen al wel bekent zijn . De winkels van Keulen kende ze nog niet .:-)Net zoals bij ieder gezin , moet ik ook zorgen dat de wijn even lekker blijft smaken voor beiden . Maar met de nodige terasjes vind ik dit zelfs niet zo heel erg . Een beetje later in de namiddag werd het tijd om mijn nummer te gaan halen . Na even polshoogte genomen te hebben naar Edith en Gert of die al geariveert waren , werd er na veel heen en weer gebel afgesproken aan de marathon expo . Na het afhalen van mijn borstnummer hebben we de hal tussen vele sportstandjes doorgewandeld . Mijn oog viel op de horloges van Polar . Ons peggy loopt al een tijdje met mij polar en heeft dit al meermaals laten horen dat ze er zelf ook wel ééntje wil . Even naar de prijs geinformeerd en voor 69 euro een polar rs 100 gekocht . Een speeltje dat juist voldoende snufjes bevat naar haar wensen . Ze was er zeer blij mee !!

Voor de avond hadden we besloten om met z'n allen te gaan eten in het novo hotel , waar Edith en frank samen mete ons al een tafel gereserveert hadden . Maar hoe meer zielen  , hoe meer vreugde . Dus even nog naar phillipe en An gebeld of ze dit ook zagen zitten . Ruthje en Julie waren ook in Keulen maar die hadden dit weekeindje meer voor hun beiden gepland . Dus ook een beetje gerust gelaten ! Maar ik denk dat ze met hun viertjes zeker een prachtig weekeinde gehad hebben ! Na zeer lang wachten op het eten , dat naar mijn mening ook niet echt om te stoefen was , maar wel naar de lopers gericht , zijn we na deze gezellige avond toch onder de wol gekropen . Ik was 24 u wakker , dus dat werd tijd voor mij !


Na een stevig ontbijd samen met Edith en Frank zijn we naar het hotel getrokken waar Phillippe en Gert logeerden . Dan samen naar de start vertrokken , waar we ruim een uur te vroeg waren. Rutje en Jullie proberen te bereiken maar die waren al naar de halve marathon aan het kijken . Daar tussen gaan zoeken was onbegonnen werk , al hebben we de poging toch ondernomen .  Gert heeft er gezien , ikke niet !

Het was koud , veel wind , en dan nog regen die deze marathon probeerde in duigen te doen vallen . Maar de organisatoren gaven zich niet gewonnen . De muziek was inorm , sfeer tot en met ! En dan het aftellen , 10 , 9 ...........1 go ! Het was even drummen , ong. 5 min voor ik de matten passeerde samen met Gert en phillippe . Samen bij deze supper atleten blijven was al een prestatie voor mij deze dag . Achilles had zich s'morgens al flink laten voelen . Dus weer die verdomde twijfel . Gert had een supper doel voor ogen van 3.15 u als hoogste en zeer tevrede met een gewone pr van een paar sec. Het tempo voor hem lag tussen 4.35 min/km en 4.50 min/km . Ikke supper tevrede mee ! De éérste 8 km bleven we netjes samen . De tempo's schommelde wel door het geslinger tussen de massa . Achilles prikte ong. 500 keer per km . Ook op de iets snellere stukken deed ze dat . Het gevoel zat goed voor de rest . Ik kon sneller , dacht ik . En dar deed ik ook . Ik trok , het tempo op tot 4.30 min/km op een stuk met veel rugwind en dit ging behoorlijk vlot . Over de pijn praat ik niet meer nu !! Ik had beloofd mijn best te doen , dus doe ik dat ! De 3.15 u zoals ik op mijn vorige postje voorspeld had , dat automatich geplaatst werd als ik aan de start stond , moest ik toch eer aan doen ! Het ging echt vlot , tot ong. op km 30 - 32 . Ik zou er niet meer over beginnen , maar het deed wel echt pijn nu , gene zever . Ik schakelde noodgedwongen de snelheid toch terug en maalde ze verder af tegen 4.45 min/km , een beetje in de hoop dat gert en phillipe met terug zouden inhalen en me weer wat meesleurden . tot km 39 op mijne garmin . zag het er naar uit dat de 3.15 erin zaten . en eronder ook ! Maar wat bleek dat dat niet overeen kwam met wat het parcour aangaf . Ik zat nog maar op km 38 . Nu onderweg stond elke km netjes aangegeven hoor , mar je had blauw aangegeven km en orangne  en die verschilde net  1 km . Ik was dus veel te traag voor onder de 3.15 u te lopen . Mentaal is dit niet zo goed , maar toch probeerde ik de schade toch een beetje te herstellen . Maar veel heeft het niet meer uitgehaald . De brug die ik voorspelde , maar die ierdere blogger in twijfel trekte van zijn bestaan , deed menige de das om . Mij ook een beetje . Dit was tussen km 41 en 42 , maar op de afdaling werd de gas nog eens open gedraaid en ik had een eindtijd van 3:18:30 u . Wie het t-shirt gewonnen heeft weet ik nog niet en zal voor morgen zijn . Of weten jullie het zelf al ? De afstand die Garmin aangaf was 43,230km. Dit is nu dit jaar al de tweede maal dat dit me overkomt . Antwerpen en nu Keulen , maar in vise was het op 20 m na juist . Aan wie moet ik nu twijfelen ?  In elk geval ben ik supper tevrede met deze tijd . De organiesatie was dik inorde . De supporters waren geweldig !! Dit is een marathon die ik zeker nog ééns ga lopen !! Maar dan beter getraint ! Het weer onderweg ....mmmm.....regen , koude wind , ...de wind had weg moeten blijven ! De uitwandelstrook na aankomst was echt gevuld met tal van kraampjes mt allerlei lekkers. Maar wat echt in het oog sprong was de bierkraam ! Met de camera's erop gericht waagden verschillende daar toch een pintje te drinken . Zelfs dames ! Ik voelde de braakneigingen al opkomen bij het zien ervan aleen ! :-)  

Wie ik nu ook zeker ga prijzen en zeer dankbaar ben , zijn mijn twee schatten van kinderen en mijn lief vrouwke . Ze hebben me 3 x aangemoedigt en zo toch redelijk wat afstand door de drukte moeten afleggen . Ik vond dit echt geweldig ! Nadien had ze ook zeer slim een zeer centraal punt gekozen om weer samen te komen . Het zeer hoge gebouw nt bij de aankomst waar ik me dadelijk kon opwarmen en weer droge kleren aantrekken . De koude na aankomst was echt bikkel hard ! 

Dan dadelijk met de metro naar het hotel , waar we dan de weg naar huis dadelijk aanvatte. Onderweg gestopt bij het éérste baan restaurant en een lekkere braabworst met friet gegeten . Dat deed deugt se ! 

Foto's volgen later , nu éérst slapen !! En morgen de andere verslagjes lezen . Er zijn veel pr.'s gelopen . Gert , ruthje , Jullie , Edith , hebben een supper dag gehad !! Maar daar moet je voor op hen blogje zijn !  

21:39 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (29) |  Facebook

Commentaren

Toch mooi resultaat Gezien het rotweertje toch een mooie tijd kunnen neerzetten. Een coach die het voorbeeld geeft kan toch nog altijd iets meer bekoren.

Gepost door: Carlos | 05-10-08

Schitterende prestatie Mario! Mooie afsluiter van een geslaagd weekend!!!

Gepost door: Homer | 05-10-08

Merci coach! Ferm gelopen Mario, met zo een kwetuur, chapeau!
Ik mocht me niet verbranden toen je versnelde en achteraf gezien ben ik daar zeer blij om.
Dikke merci nog eens voor het hele leuke gezelschap van je super gezinnetje dit weekend en voor alle goede zorgen! Je bent een fijn mens. Tot zaterdag in Eindhoven!

Gepost door: Gert | 05-10-08

Proficiat Mario Goe gedaan coach. En dat in zo'n rotweer !! Wij zijn fier op u !

Gepost door: Dirk | 05-10-08

proficiat Knap gedaan hoor

Gepost door: Steve | 05-10-08

Knap! Jij moet verdorie mentaal een sterke gast zijn! Om de pijn over zo'n afstand te negeren en die snelheid te handhaven! Ik doe mijn hoed af! Heel, héél knap gelopen.
Hopelijk houdt Achilles zich wat op de achtergrond de volgende dagen zodat je kan recupereren tegen Eindhoven.

Gepost door: Sandy | 05-10-08

Prachtig gelopen coach. In zo'n weer, ge moet het maar doen. We zien elkaar volgende week.

Gepost door: yves | 05-10-08

efeliciteerd en een super tijd.
Groet Rinus.

Gepost door: rinus | 06-10-08

Knap !!! dikke proficiat ! we zijn echt blij dat je zo'n knappe marathon gelopen hebt ondanks de pijntjes en de weinige training , proficiat ook aan je trouwe supportjes !!

Gepost door: Katrien en Christ | 06-10-08

Keulen Proficiat met je knappe marathon.
Hopelijk is Achilles volgende week in Eindhoven terug in orde.

Gepost door: frank spencer | 06-10-08

Van Harte ; 3:18 vind ik een geweldige tijd - zeker met een zeurende achilles. In DE heb je bij iedere grote wedstrijd bier na afloop ; direct erna vind ik ook wat overdreven maar na even gerust te hebben en me omgekleed smaakt het prima !

Gepost door: Bjorn Paree | 06-10-08

Knap gelopen In Stockholm waren er ook halve liters bier (en zelfs witte wijn) en ik heb er toch ook eentje gedronken!

Gepost door: betty spencer | 06-10-08

Gefeliciteerd! Ik zou al heel tevreden zijn met je tijd, en zeker als je dan nog een kilometer teveel loopt.

Gepost door: Fré | 06-10-08

Toekomst Volgend jaar (eindelijk) de aanval op de 3u-grens? Samen in Antwerpen misschien???

Gepost door: Wim | 06-10-08

Knap gedaan Ondanks de pijn, de weinige training en vooral ook de barre weersomstandigheden en knappe prestatie. Die afstanden schijnt overal een probleem te zijn, wat echt wel jammer is natuurlijk.

Gepost door: Marc | 06-10-08

Mooi ! Goh, met zoveel twijfels moeten lopen. De ene keer vol verwachting (want de laatste training ging heel goed) en dan weer Achille ! 't is me wat ! En dan toch nog doorzetten ! En nog eens snel ook ! Wauw ! Proficiat !

Gepost door: Kaat | 06-10-08

Vanop mijn grote roze wolk, een dikke proficiat coach !!! Knap gedaan en dat met een pijnlijke achilles. Het was weer een geslaagd weekend .. enne afspraken na een marathon lijkt altijd moeilijk te zijn. Dat beginnen we ondertussen wel te beseffen.
Bedankt voor de steun, je begeleiding en aanmoedigen. Je bent een super coach !!!!

Gepost door: Edith | 06-10-08

Stouten Achiel!! Foei toch!! Hij zal toch een beetje rust nodig hebben denk ik. Maar ge hebt serieus op uw tanden gebeten, je mag heel fier zijn op deze prestatie!! Enne de t'shirt, ik zat er juist 1 minuutje naast, doeme toch ;-). Oh, en ge hebt het nogal getroffen met uw supporters hé, drie knappe vrouwen die u toeroepen, dat doet toch iets met ne mens denk ik!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 06-10-08

Proficiat ! Ej, goed gedaan coach ! volgende zondag heb je nog meer supporters dan je lieve kroost !
Hopelijk houdt je pees zich wat gedeisd...

Gepost door: Chris | 06-10-08

dikke proficiat met je prestatie Mario, ondanks de pijnlijke achilles heb je daar toch weer een knalprestatie neergezet!
Mijne Garmin gaf hier thuis ook 43 km aan, maar 'k zal me maar braaf aan de officiële cijferkes houden, dat maakt het makkelijker voor mij om volgende keer weer een PR te halen, héhé.

Gepost door: Ruthje | 06-10-08

Gefeliciteerd met je prachtige prestatie.

Gepost door: hans | 06-10-08

chique Proficiat met je tijd!!!! Prachtig!

Gepost door: sandra | 06-10-08

hopelijk hersteld tegen Eindhoven Een pracht prestatie, zeker gezien de omstandigheden die tegen zaten. Hopelijk ben je voldoende hersteld om in Eindhoven te genieten! Ik denk dat ik de pronostiek gewonnen heb, ma zeker ben ik niet! Ik zal het wel horen als het zo is. Verzorg u goed!

Gepost door: Benny Van Genechten | 06-10-08

mooi! Mooi resultaat Mario en mooi verslagje! De marathon was idd te lang, Garmin gaf 42,5 aan, volgens Sporttracks zelfs 42,9!! Dus een nog betere tijd gelopen eigenlijk. Jammer dat we jullie niet hebben gezien, w waren graag samen achteraf nog iets gaan driken of zo, maar toen was iedereen al weg. Vond jij dat buffet na de finish ook zo leuk? Er waren zelfs oliebollen!

Gepost door: Julie | 06-10-08

Proficiat! Prima gelopen Mario. Een resultaat op trots op te zijn!!

Gepost door: Tiny | 06-10-08

Knappe prestatie coach, je achieltjes hebben je precies niet echt gehinderd. Maar volgende keer probeer ik je toch voor te zijn ;-)

Gepost door: philippe | 07-10-08

@ phillippe Het hinderen van achielltje was lopen met een pijn die draaglijk was . Het enige wat door mijn hoofd constand spookte , was hoelang kan dit zo voor dat die pees breekt ? Want dan is het wel echt gedaan met lopen voor een paar maanden .
En ik hoop echt dat jij me de volgende keer voor bent . dat zou mij een veel groter plezier doen dan .....Nee nee we lopen de volgende keer echt samen naar die pr . We hebben dezelfde tijd te kloppen . Mooier kan niet !!

Gepost door: coach mario | 07-10-08

Sterk in rotweer Toen ik zondag naar buiten keek was ik blij dat ik voor Eindhoven had gekozen en niet voor Keulen of Brussel. Ik zou het niet zien zitten in zulk weer. Sterk dat je dat toch gedaan hebt. En nog wel in een mooie tijd. Proficiat.

Gepost door: Christophe | 07-10-08

3:18!! wow Mario, goed gedaan, wat een supertijd ondanks de pijn.. supersuper!!

Gepost door: Ronald | 10-10-08

De commentaren zijn gesloten.