04-11-08

naar de club geweest !

Vandaag naar de club geweest om er versnellingen te doen op de piste . Maar ik heb me deze keer toch een beetje gespaard , zodat ik in groep 9 ben gaan mee lopen , dus dat zijn toch 6 groepen lager . Na de opwarming waren het 7 x 300 m  tegen 30 sec/100m , dat is 5 min /km  met 100 m wandelen tussen .  Het ging zeer goed en de achiel heeft zich gedragen .   

Deze namiddag ben ik samen met ons Peggy een stevige wandeling gaan maken .

Morgen rustdag , en het laatste schemake voorlopig maken  . Ik ben erdoor geraakt . Vele nieuwe , en nit van de minste .

Nog even herinnen .....zaterdag is erop het zilvermeer te mol een 5 en een 10 km jogging . Zorg dat je erbij bent !

20:33 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (7) |  Facebook

Commentaren

Ik zal er zijn! Mario, ik zal er zijn, wel pas rond 14h40, want ik moet werken tot 14h. Het t-shirt regelen we wel na de wedstrijd. Dan kan ik eindelijk enkele andere webloglopers leren kennen.

Gepost door: Benny Van Genechten | 04-11-08

Hey Mario, wordt er ergens afgesproken? Groetjes!

Gepost door: Wendy | 04-11-08

VEEL SUCCES IEDEREEN EN DOE ZE DE GROETEN IK DUIM

Gepost door: Katrien | 04-11-08

veel plezier zaterdag in Mol! maar hou het nog voorzichtig hé, met die achillespezen!

Gepost door: Ruthje | 04-11-08

Ik kan niet komen Mijn zoon moet normaal gezien zowel zaterdag als zondag voetballen. Indien ik er van tussenuit kan muizen, zal ik zaterdag afkomen om de 10 km. te lopen hoor. Maar, hoe bereik ik je eventueel ?

Gepost door: Dirk De Groof | 04-11-08

aaaaaah ... die 'club' ... ik dacht al dat coach Mario zich in het nachtleven had gestort ;-)

Gepost door: geert | 05-11-08

Succes In Mol We zijn zeker tevreden om bij de webloglopers te mogen en te kunnen zijn,we kijken zeker uit naar onze eerste ontmoeting.Ja niet kunnen lopen is zeker erg daar zal je zeker ook al kunnen van mee spreken Mario

Gepost door: Bart | 05-11-08

De commentaren zijn gesloten.