13-11-08

Duurkoopke van 15 km

mol - dessrel - mol.

mol - dessel - mol

Na het werk vandaag , dadelijk gaan lopen , om te verkomen dat deze computer mij weer niet zou laten gaan . Dat moet ik afleren se , van éérste de computer op e zetten voor ik ben gaan lopen . Want ééns ge zit , is het echt jezelf dwingen om nog te gaan lopen . Maar we zijn goed bezig  , ik ben éérst gaan lopen  . Het moest echt traag zijn vandaag om de hartslag niet te hoog laten komen. OOk dat deel is gelukt , maar ik moest er wel bizonder traag voor lopen . Dus zo merk je weer de achterstand die ik opgelopen heb .

Zondag ga ik mijn uiterste best doen om aanwezig te zijn als supporter in Kasterlee. Ik wens daarom ook iedereen heel veel succes toe  !!

Blog in de kijker !!

Ik ga proberen om bij elk postje of elke week 1 x een blogje in de kijker te zetten . Ik ga beginnne met een blogje van onze noorderburen . Team 141 traint ook met mijn schema's ! http://team141.punt.nl/

Het is zeker een bezoekje waard !

13:37 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (7) |  Facebook

Commentaren

Leuk dat je komt supporteren! En die achterstand haal je zo wel terug in!

Gepost door: Wendy | 13-11-08

merci voor het 'snelle' schema voor Vincent :-)

Gepost door: Chris | 13-11-08

Terug hoe bezig !! weer vertrokken !! ik duim voor de "puppilen" zondag !! ps tof dat je een RoPa Team coacht ,niet zo simpel denk ik !

Gepost door: Katrien | 13-11-08

15km Mooie training .. jij bent er ook terug ingevlogen blijkbaar !! Geeft wel een goei gevoel niet ??
Nu nog een mooie wedstrijd zoeken voor de komende weken !!!

Gepost door: Edith | 13-11-08

Vertrokken, Je zal gauw weer in supervorm zijn,veel succes verder.

Gepost door: anita | 14-11-08

duurloopje Jouw duurloop van gisteren lijkt een beetje op de mijne van vanmorgen :-) Leuk dat je zondag ruthje gaat hazen, jullie gaan dat goed doen samen, ben ik zeker van!

Gepost door: Julie | 14-11-08

Inderdaad ... ...wel een bezoekje waard die site.
Gr. Natalie

Gepost door: natalie | 14-11-08

De commentaren zijn gesloten.