16-05-10

Weer een goed gevuld weekeinde !!

Gisteren had ik na het werk dadelijk een training gepland . Maar plannen is één ding , uitvoeren is wat anders . Ik was moe , ik had daarom ook echt geen goesting , dus heb ik me op de zetel gelegd en een uurtje of 2 geslapen . Daarna was het hele huis al vol leven konden we naar de Ikea rijden in Antwerpen . We zochten een nieuwe slaapkamer voor ons Sanne ! Ze is ezr namelijk in geslaagd om een slaapkamer op 5 jaar volledig af te breken ! Nee ik bedoel niet wat kraskes erop zetten , maar de laden gebruiken als trap om zo aan de bovenste plank te geraken . Gevolg ........afgebroken tot 3 laden lager !! Zal wel normaal zijn zeker op 15 jaar ? Wenkbrouw ophalen Ook het bed doet niet langer alleen dienst om te slapen , maar ook als trampoline .  En wat is er leuker dan dit met twee te doen !! Om ter hoogst  , tot ze er door zakten en een 7 latten van de latten bodem gewoon afbraken !! Dus mijn voorstel , de goedkoopste prul gaan zoeken , en dit doe je bij Ikea !! ( niet voor alles hoor , maar toch ....) Niks gevonden ! + moesten we nog 125 € vervoer bij betalen  .  Maar toch hebben we er lekker en goedkoop gegeten ! Dus  we zijn er toch niet voor niks geweest he ? 

Na deze uitstap moest er nog gelopen worden . Een wisselloop van 12 km . Deze heb ik prima afgewerkt , op 1 km na .

Deze morgen stond er weer een duurloopje van 17 km op het schema  met Wendy en Stefke op de fiets . Dit zijn trainingen waar ge toch een week naar uitkijkt ! Altijd hebben we een leuke babbel  met een beetje lachen of is het omgekeerd . Stefke wist toch te vertellen dat het lopen toch precies de goede richting in gaat . Al zijn de toerkes van 17 km nog teveel . Dus daarom nog een tijdje met ons mee op de fiets . Het tempo dat we deze morgen liepen was heu ........niet echt juist . Ja wij mogen ook bekennen ! Het was helemaal niet juist . 5.30 min/km werd 5.10 min/km . Wendy haar schuld !! :-) En die snelle marathonloopster heeft nog zeer grootse plannen ! Maar dat is nog een beetje te vroeg om mee uit te pakken !

En nu nog de prestatie's van de week !!

* Een eerste plaatst  op de 10 mijl met een verbluffende tijd van 1.12 u , ons Katrien !http://paardterugopstal.skynetblogs.be/

* Ook hadden we in het buitenland weer twee dames , twee vriendinnen  Eva en Jessica die op de halve en hele marathon in Luxemburg het beste van zich gingen geven . Namelijk feesten terwijl ze lopen ! Eva ging voor de eerste maal een halve marathon lopen en Jessica haar tweede marathon op 4 weken . Meer lees je of zal nog te lezen zijn op hun blogs http://jesssport.skynetblogs.be/ en http://sportjes.skynetblogs.be/ 

* Dan hebben we ook nog onze Gert . Hij kwam om op het mooiste parcour naar zijn zeggen te lopen , namelijk van Averboden naar Tongerlo . Daar heb ik zelf al wel 10 - 12 keer deelgenomen , en ja dat is wondermooi lopen . Hij traint nu op een volledig andere manier als de jaren ervoor en werpt weer resultaten af !http://gertschroons.skynetblogs.be/ 

Waarschijnlijk ben ik er nog vergeten . Sorry ! Maar ik wens jullie allemaal wel een dikke proficiat toe , en bedankt voor jullie vertrouwen en inzet !! 

19:47 Gepost door marathonmanneke in sport | Commentaren (0) |  Facebook

De commentaren zijn gesloten.