marathon loper

We gaan vooruit ......

2011-10-22T11:29:29+02:00

Het begint op te korten dat wij hier uit het centrum van Mol gaan verhuizen naar Ginderbuiten , een gehucht van Mol . Op 2 nov. neginnen de werken aan onze woning . Keuken plaatsen , leidingen aanpassen , quik-step leggen over het hele huis , schilderen en tot slot verhuizen en dit wel op 17 dec . Op 10 dec. zou alles moeten klaar zijn , maar ik heb toch maar een weekje extra geteld om de tegenslagen op te vangen . Ik heb goede betrouwbare stielmannen gekozen , dus dan zou dit moeten lukken .

Morgen is het voor ons Peggy haar laatste dag als kok op haar werk . Bij haar gonzen de zenuwen door haat lijf . Niet meer dan normaal zou ik zeggen . Maandag begint ze bij ons in de winkel en zet ze dus de eerste stappen in de bakkers wereld . Ga ik dat wel kunnen ....is een vraag dat meermaals door haar hoofd speeld . Ik ben zeker van wel , al zal de 25 jaar ervaring van An , de bazin nu , nog niet te evenaren zijn . Maar dat is normaal zou ik zeggen . En uit het maken van fouten leer je het beste !

Ons huis is ook verkocht . We hadden al een tijdje iemand , maar die zat altijd maar over de prijs te zagen en deed een bod dat echt veel te laag was . Ze waren al een paar keer komen kijken en waren in gedachte al verbouwingen aan het doen . Tot ons vader op de proppen kwam en dood leuk zij , ik koop je huis ! En voor de volle pot . Zij waren al een tijdje aan het rond kijken voor een appartement in Mol maar vonden niks naar hun zin . Tja als ge van een groot huis met een super grote tuin , naar een appartemenst met een terras van 25 m² moet gaan , dan is er altijd wel iets dat de boel doet afblazen . Ons huis staat op de rand van het centrum , heeft een kleine tuin met zeer weinig onderhoud . En alles is in perfecte staat . Voor iedereen de beste oplossing denken wij nu ! Toen ik die andere kanidaat kopers aan de deur kreeg vond ik het super om te zeggen dat het verkocht is . Man man , die hadden spijt .

Het lopen is door dit alles wat naar achter geschoven . Tja je kan niet alles doen . Een dag heeft maar 24 u , wat veel te weinig is , dus ik moet keuzen maken . Maar morgen trek ik er met stefke weer op uit , en als het weer zo goed is als vandaag , dan gaan we zeker voor 18 - 20 km of anders uitgedrukt , een kleine 2 uurtjes lopen .

16 oktober zien we mekaar weer !!

2011-10-06T19:19:01+02:00

Een paar dagen geleden poste ik de vraag of er interessen was om nog eens samen te lopen hier in mol . Er kwam toch dadelijk wat respons op en natuurlijk ook de vraag voor een andere datum want .......Nu uit ondervinding weet ik door een andere datum te kiezen er niks opgelost word . Mensen die nu toegezegd hebben zullen dan afvallen .

Dus op 16 oktober zal ik om 9 u aan de sporthal van mol ( rodekruislaan ) al de looplustigen staan op te wachten . De douchen van de sporthal zijn nadien beschikbaar voor 1.5 € , dus dat is 3 keer niks he ! Na het lopen kunnen we nog verder babbelen , tetteren met een glaasje wijn of een lekkere pint ! En weer of geen weer , er word altijd gelopen !!

De datum komt steeds dichter en dichter dat ik mijn laatste werkdag maak als werknemer . En dan sta ik op eigen benen . Spannend is dit zeker ! Maar ik heb er zin in! Meer dan ooit . Nu ben ik vooral bezig met de woning daar inorde te maken . Allle , het beperkt zich tot het aftrekken van behangpapier en het regelen van hoe anderen alles moeten komen doen . Tja als klusser sta ik niet zo hoog aangeschreven bij mijn vrouwke . Het vertrouwen om bv schilderwerken uit te voeren zitten onder het niveau van kladschilder . Op 2 nov. starten daar de werken . waterleiding en elec. moeten aangepast worden voor een keuken en een badkamer te plaatsen . Daarna word er overal quik-step gelegd en daarne zou de schilder komen om op 10 dec alles af te hebben . Op 17 dec verhuizen wij .

Er komen een heleboel dingen nu op me af , stuk voor stuk simpelen dingen , maar die allemaal te samen een hele muur vormen . Maar er komt steeds elke dag meer en meer duidelijkheid hoe ik over de steilste muren over geraak . Vragen worden opgelost .

Hoe zie ik de toekomst van mij als sport(man) ? Nu man blijf ik zeker ! Maar sport is momenteel een beetje een bijzaak geworden . Ik doe het graag , maar op dit moment zijn er belangrijkere dingen . Eens alles goed aan het bollen is , dus als de routine gevonden is , dan zal er volgens de plannen toch een 3 - 4 keer in de week gelopen worden . Terwijl ik nu op't moment aan 2 keer per week zit . Marathon's lopen is voorlopig helemaal uit gedachten , ......of ook weer niet . Ik loop ooit nog een marathon !

Nog even dus ter herinering . 16 oktober om 9 u aan de sporhal in mol . een toerke van een 15 km heel traag lopen !! De bedoeling is gewoon lopen en babbelen .....tot dan !!

Trainen we nog eens samen ?

2011-10-02T20:10:10+02:00

We zijn goed bezig ..........? Denk ik toch he . Maar als't gedacht al goed zit , dan zal't zo wel zijn zeker ? Dat ik nog altijd goed gevulde dagen heb , is niet anders dan vroeger . Wel iets minder gericht op het lopen en het maken van schema's , maar gewoon anders . Het maken van schema's en de hele toestand rond de webloglopers heb ik altijd zeer tof gevonden en zeer graag gedaan , maar keuzes moeten nu eenmaal gemaakt worden . Toch zit ik soms wel even te denken om nog eens samen te lopen hier in mol voor hen die geinterreseerd zijn . Gene hele poech-pach , maar gewoon een toerke lopen van een 15 km en nadien iets drinken . En dat het traag lopen is , zal wel moeten want de snelheid zit er bij mij niet meer in zoals ooit geweest is . Wanneer is de vraag nog . Ik zat te denken aan zondag 16 oktober , maar ik moet nog even navragen of ik dan de douchen van de sporthal kan hebben .

Van een paar mensen weet ik al die die interessen hebben en er zeker zullen zijn als ik dit nog eens moest doen . 1 ding is zeker , of er nu 1 of 2 of .........weet ik veel hoeveel er komen , ik zal die dag zeker lopen . Maar het zou fijn zijn de volledig uiteen gevallen bloggers nog eens samen te zien .

laat even een reactie bij interessen !

De datum kan mogelijk nog aangepast worden naar een zaterdag als op zondag de douchen niet vrij of beschikbaar zijn .

Nadien nog efkes een pintje drinken en de straffe verhalen nog eens horen van wat er het afgelopen jaar , waar ik veel gemist heb te horen .

na regen komt zonneschijn .......wat een jaar , 2011 .

2011-09-20T18:53:49+02:00

De regenbuien dit jaar heb ik niet alleen gevoeld maar ook mogen meemaken aan de lijve . 2011 was voor mij zeer slecht begonnen . kanker was de oorzaak . Maar meer ga ik het er niet meer over hebben . Ik ben ervan af !

Velen beginnen in zo'n een periode na te denken over hun leven . Heb ik wel genoeg genoten ? Doe ik al de dingen wel juist ? Gaan we een keer meer op reis ? Heb ik wel de juiste job ? Is er iets dat ik anders zou aanpakken moest ik terug 20 jaar zijn ?

Wel ik kan maar 1 ding zeggen dat ik anders zou doen . Zelfstandig bakker worden . En voor ik ziek werd was ik daar al fel mee bezig . Dus warom nu die droom laten af pakken ? Wilde het ook juist lukken dat mijn baas zijn zaak verkocht . Na veel overleg met mijn vrouwke hebben we besloten om toch die stap te zetten . Maar gemakkelijk was het niet . Het werd zelfs heel spannend op een gegeven moment , want er waren nog kanidaten . Ik heb die periode wel alle banken vanuit elke hoek bekeken . Prijzen vergelijken , overeenkomsten afdwingen .......een weg zoeken waar wij ons goed bij voelen .

Dus voor hen die het nog niet wisten , op 2 januari is het opening van onze winkel in Mol - ginderbuiten , bakkerij Meeus . De naam van de zaak blijf ik dus behouden . En iedereen die er werkt die blijft . Gaan we dan gewoon verder doen zonder verandering ? Nee , dat nu ook weer niet . Laat ons zeggen dat de basis behouden blijft , maar hier en daar een zekere verbetering naar de klanten toe . Kan het beter ? Alles kan altijd beter . Van kwaliteit en smaak zitten we op een hoog niveau . We gebruiken altijd producten van zeer hoge kwaliteit omdat de klant dat verdiend . De hygiene is op en top inorde wat ook bewezen wordt door ons hygiene label dat we jaar na jaar behalen en uitgestald wordt in de winkel . Dit gaan we dus zeker blijven aanhouden . Maar de versheid van het brood gaan we nog optrekken . Elke dag wordt er om 12 u nog 1 over brood gebakken zodat de mensen die s'avonds hun brood komen halen voor smorgens mee te nemen naar het werk , toch brood hebben dat een 10 u verser is . Ook dingen laten terug keren in de winkel die al jaren verdwenen zijn . Me toeleggen op feest taarten ( communie , huwelijk , verjaardag , kindertaarten...... ) Maar ook ga ik me zo spoedig mogelijk een foto printer aanschaffen . Liefst nog voor de communie feesten zodat de mensen bv. een communie foto op de taart kunnen laten maken .

Nu zal ik wel heel veel vrije uren die ik nu heb en besteed aan lopen moeten opofferen om dit doel te kunnen bereiken . Maar het voordeel is wel dat ik nu altijd met ons peggy samen ben . Niet alleen maar na het werk , maar we werken samen naar hetzelfde doel . Ik doe mijn werk zeer graag en hopelijk gaan jullie dit zien en proeven in de winkel .

Voor ons Peggy is het een wel iets grotere aanpassing . Voor haar is de uitdaging nog iets groter . Van kok naar winkelmeisje en bazin . Allee wij gebruiken dat woord niet graag . We zijn gewoon collega's . Op 1 november gaat ze aan slag bij ons en krijgt ze dus nog een opleiding .

Op 25 dec. gaat de winkel 1 week dicht zodat wij dan de gelegenheid hebben om alles voor te bereiden voor de openining . Voor iedere klant zal er een verrassing zijn , dus ik zie jullie dan !! :-)

Het sportiefste verlof ooit !

2011-07-30T10:45:00+02:00

De laatste dagen van het verlof zijn aangebroken . Allee voor mij toch , want ons peggy is al aan haar tweede dag begonnen . Ondanks het mindere weer zullen we maar niet klagen zeker . Er zijn ergere dingen dan slecht weer onder de vakantie . Toch heb ik ook wel eens gevloekt erop . Alleen voor te lopen was het nu wel idiaal weer . Normaal gezien is deze peride altijd mijn jaarlijkse rusteriode om mijn heel gestel eens wat inorde te laten komen . Dus rust te gunnen en dan loop ik zo maar eens 1 tot max. 2 keer per week een kleine 5 km . Maar omdat ik het afgelopen half jaar al genoeg looprust gehad heb , heb ik het dit jaar dus een beetje anders aangepakt Op een paar dagen na , heb ik na spanje elke dag gaan lopen . Dus heb ik vorige week samen met stefke toch een 75 km gelopen . En deze week haal ik de 80 km als we morgen de planning van 16 km uirvoeren . Meestal liepen we smorgens , alleen niet zo vroeg als gewoonlijk . Het is en blijft nog altijd vakantie he !! Net zoals deze morgen was stefke om 8 u bij ons en zijn we aan een tempo loop begonnen . Rustig vertrokken tegen 5.40 min/km en stilletjes aan sneller tot we de laatste 500 m tegen 4.30 liepen .

Ik moest naar de wc. , en hoe dichter ik bij huis kwam , hoe harder alles begon te zakken . Liep ik snel zakte het nog sneler liep ik traag dan dacht ik niet meer op tijd te komen . Wat is daar de oplossing voor ? En bij iemand in zijne voortuin zag ik ook niet dadelijk zitten . Maar goed , ik was op tijd ! :-)

Hierboven kan je zien hoe we rustig versnelde elke km . Het was een zalige training . Een beeetje een beloning van de inspanning die we toch geleverd hebben de laatste weken . Dinsdag begin ik aan de versnellingen op de piste . Korte , maar snelle , zodat we nu toch een beetje terug in conditie geraken en het oude niveau terug benaderen tegen einde augustus . De centrum loop in mol word mijn volgende wedstrijd op 27 augustus . Hier kan ik haar juist te weten kopen hoe snel ik nog ben . Het parcour is er altijd tot op de meter juist . Dat is een garantie die ze altijd mee geven . Hier kan ik kiezen tussen de 5 en de 10 km , en ik vermoed dat ik voor de 10 ga , al zegt mijn verstand dat de 5 beter zouden zijn . We zullen wel zien !! Wie komt er nog ?

Gisteren zijn we gaan kajakken op de lesse met het hele gezin . Ons peggy met ons sannen in een kajak en ik met ons femke . In het begin zat ons peggy echt te sukkelen . Ze kon iets wat anderen niet konden . Zich zag van de ene kant naar de andere , en elke rots die er in het water lag moest eraan . Amai wat viel zedat tegen dat ze na 10 min nog maar 500 m afgelegd had en dat er 22 km nog te gaan waren . Maar na een beetje oefenen , veel lachen met elkaar begonenen ze er echt de pak van weg te hebben . Er zaten een paar fikse stroomversnellingen in , die naar mijn mening toch iets heftiger waren dan de keren ik dit nog al eesn gedaan had . Het water stond dus ook hoger nu . Onderweg hebben gepicknikt , maar hadden duidelijk niet genoeg bij . Zo in de natuur zijnde doet eten precies . Of zou den het de frietjes geur geweest zijn die we opsnoven . Dus zijn we nog 1 keer gestopt en een lekker frietje gegeten op een kamping naast de lesse . We waren allen al een beetje nat , maar zeker niet zo dat we dit bij mekaar expresdeden zoals sommigen onder weg . 5 u met natte kleren zag ik niet echt zitten en zounde pret ook wel wat vermindert hebben . Dit zagen we aan 2 heren die vast gelopen waren op een rotsblok en dus zo met de punt van hun boot uit het water waren . Ze wilden door naar voor te helen hun boot zo over de rotsblok laten glijden , maar wat ze bereikten was dat hun boot rechtop kwam te staan en hun beiden in het water kieperde . Die heren konden niet lachen , maar dat was niks want ons peggy deed dat in hun plaats . Ze kwam bijna niet bij tot ergenis van die heren . Die stonden een tijdje later dus ook uit te lekken aan die frituur , en weer kon ze zich maar met moeite inhouden .

Om het niet te lang te maken , bleven we redelijk droog tot het laatste half uur . Toen hebben we ons ook wat laten gaan , allee ik en ons femke toch Die kleine had me met 1 slag in het water , nat gemaakt tot in mijn onderbroek . dat ze dit terug kreeg wist ze van te voren he ! Enzo waren we bezig en kwamen we eruit als 2 verzopen kiekens !!

Maar bij aankomst stonden vele warme douchen ons op te wachten , een warme tas koffie op een terras naast de lesse en meer moet ge niet hebben om over een geslaagde dag te praten !!

Dinsdag wordt mijn eerste werkdag !!

Mijn vakantie in salou

2011-07-19T09:18:48+02:00

Het is vakantie en we zijn hierin mol ook weer op reis geweest . Dit jaar ging de reis terug naar het zonnige Salou aan de Costa Daurada zo een 100 km voorbij Barcelona . We verbleven 12 dagen in het vier sterren hotel Olympus Palce , dat heel mooi gelegen was naast het winkelcentrum op een 500 m van het strand . Het was er kraak net , mooie ruime kamers en een zeer vriendelijke bediening . Het eten was er ook zeer lekker , maar had wel iets uitgebreider mogen zijn .Het was in vergelijking met andere vier sterren hotels toch duidelijk wel wat minder aanbod . Het zwembad was ook niet zo heel groot , maar dat hoefde voor ons niet echt omdat je hier echt een super mooi strand hebt .

Omdat we hiet al eens geweest waren was deze vakantie ook veel meer op onze kinderen gericht dan andere jaren . We deden nog wel redelijk wat utstappen maar toch minder dan andere jaren . Zo was er meer tijd voor zwemmen en andere activiteiten . Voor onze kinderen was dit natuurlijk volledig in hun kaart en als je hen ziet genieten dan hoeven nietperse die uitstappen . kinderen gelukkig , wij ook dan !

Toch bezochten we Barcelona , Taragona , Poblet , en deden we een dagtocht van 100 km door de bergen waarbij we dorpjes bezochten waar christus nogniet geweest was . Heel mooi , alleen probeerer maar eens aan een deftige maaltijd te geraken . Toch ontdekten we een mooi plaatske om te zitten , primitief , maar ...........het beste wat zich aanbood . De ober of de zaakvoerder , als je het al een zaak mocht noemen want ik dacht op een moment dat ik gewoon ergens bij iemand op zijn teras in de tuin zat , had gewoon zijne jeans aan en zat zelf op het teras met de krant . Ik dacht eerst dat het ook een klant was . We bestelden wat tapas en probeerden in deze wijnstreek dus een glas wijn te bestellen . Ik probeerde het in alle talen die ik met een hete pattat in mijn mond bij me opkwamen . Gebarentaal werd ook toegepast , maar uiteindelijk werd het een cola. Tejeu zei ons peggy , daar had ik nu wel zin in . En ik riep een hulplijn in die me dadelijk sms te dat het Vino Blanca was , witte wijn dus . En zo dronken we toch nog een zeer lekker wijntje .

S'avonds was het telkens wel een andere lokatie die we bezochten om in de coktails of sangria te vliegen . Zo was er 1 avond bij dat ons Sanne me uitdaagde dat ze mij onder tafel zou drinken . Nu ze heeft zo al eens een 3 keer dit jaar mogen uitgaan en dit is telkens zeer goed verlopen . nooit niet echt zat , gewoon plezant . Iedereen weet van mij als ik een pint of 5 op heb dat er al een ferme lodder aan mijn tong hangt , dus leek dit voor haar een zeer haalbare kaart en ze genoot op voorhand al van haar overwinning . Dus mij zo laten uitlachen ...... Dus op een avond trokken we naar een coktailbar die al een paar keer in het oog gesprongen had door hun heel mooie en lekker uitziende specialiteiten . Hier zou het gebeuren , want bier lust ze niet . We bestelden zo 1 heel grote coktail , wel een grote bloempot groot met zo 3 heel lange rietjes van 1 meter er in , zodat je zelfs niet voorover hoefde te leunen om te drinken . Nu echt veel controle was er niet op hoeveel iemand drinkt , maar we deden allen ons best leek me . Ik begon me zo wat zat voor te doen wat haar echt amuzeerde en haar nog meer deed drinken want zij zou winnen . En ons peggy haar geloof ging ook meer naar ons sanne , hoeze mij bezig zag . Ons Femke had heter niet mee . Papa , niet zat worden , stop er mee ! seffens begint ge weer onozel te doen . Tja dat kind heeft mij eens 3 keer zat gezien .....Maar ik stelde ze stilletjes gerust dat ik dat niet was en gewoon wat onozel deed om ons sanne wat op te jagen . Maar het spel was na een dik uurtje leeg en we hadden allen veel plezier . Ons sanne was niet zat op't eerste oog , maar lachte wel om de meest onozele dingen samen met ons peggy . We dropen af en bij elke meter dat we aflegden werd ons sanne zatter en zatter . Op de hotel kamer aangekomen legde ze zich op't bed ........dan naar het toilet , de keuze tussen plassen en kotsen was niet gemakkelijk . Dus broek nat geplast en kotsen in het toilet . Dit hadden we niet zien aan komen . Ze was plezant die avond , maar zo zat .......het resultaat is nu , ze hoeft geen alcohol meer . Dit was de ergste nacht van haar leven zij ze me . Maar ik had wel gewonnen !!

Barcelona stond normaal gezien gepland na dat avondje doorzakken , maar moet verzet worden op een andere dag . We bezochten daar de hele stad per toeristen bus die op verschillende plaatsen halt hield en elke 10 min stond er een nieuwe . Heel gemakkelijk en echt wel nodig om zo een imens grote maar mooie stad te bezoeken . Druk is het er , maar toch ook weer niet zoals het in de mensen hun mond rond gaat . Het is perfect te doen om er met je wagen naar toe te rijden . We bezochten ook nog het olympus stadium waar je als sporter je eigen fantasie even de loop kan laten gaan .

De foto hierboven geeft je een mooi uitzicht over bacelona . Echt een geweldige stad !!

We bezochten ook 2 dagen het pretpark Port avontura . dag het pretpark en 1 dag het waterpretpark . dit beviel onze kinderen ook weer . Mijne portemone iets minder ! Maar ja .......

Na 12 dagen was het weer voorbij en kwamen we na 15 u rijden weer aan in ons regen landje . Maar echt vervelen doen we ons niet . Lopen is ook weer goed in mijn leven aanwezig . En hoogst waarschijnlijk loop ik dit jaar nog een halve marathon voor plezier . Geen tijden , maar uitlopen !! Waar ? Wel in september gaat de club naar flanders field , maar eindhoven blijft ook lonken . Het ene is mogelijk wat vroeg ! We zullen wel zien !

zeg nooit , nooit .......

2011-06-05T11:37:55+02:00

Zeg nooit nooit , bewijst zich weer eens doordat ik hier toch weer ben met een blogje . Een verslaving die weer komt opzetten ?? Nee zeker niet . Ik ben van de blogverslaving die me enkele jaren beheerste volledig af . Toch vind ik dit wel een mooie manier om dingen kenbaar te maken aan mensen of vrienden die je niet elke dag ziet of hoort . Dus mijn blogje blijft bestaan al zullen er zeker niet elke week of ogelijk maand een berichtje op verschijnen . Allee dat is toekomst , we zullen wel zien !

Omdat het nu een hele tijd geleden is dat ik nog iets gepost heb zullen jullie denken die heeft veel te vertellen , maar eigenlijk is dit toch in een note dop te verwoorden , denk ik we zullen zien hoe mijn vingers op het klavier erover beslissen .

Over mijn kanker wil ik niet teveel meer zeggen . dat is voorbij ! Het heeft veel teweeg gebracht in mijn leven , maar veel heeft me ook weer niet verandert .

Op loop vlak heeft het alles wat ik in jaren opgebouwd heb op een paar weken chemo die ik naar eigen zeggen zeer goed verteerd heb , dus zonder 1 dag werkverlet , me volledig op 0 gezet . Aan tempo's lopen waar je vroeger moeite zou moeten voor doen om ze zo traag te lopen , daar heb je nu last mee om te halen terwijl het zweet over je hoofd gutst . Zo ben ik een paar weken bezig geweest tot ik ong. einde april eens mijn bloedwaarden liet controleren bij de huisarts en zelf toen vast stelde dat ik met bijna alles onder het minimum peil zat . Om een voorbeeld te geven . Mijn ijzer bedroeg toen 18 terwijl het tussen de 70 en 150 moet zijn dacht ik . Heatocriet van 29 terwijl het toch minimum als man boven de 40 moet zijn . Voor mijn normale doen zit ik altijd op 43 , dus ruim te laag toen . En zo waren er wel meerdere waarden die bizonder slecht waren . Dus was lopen wel het slechtste wat ik kon doen op dat moment .

Na 3 spuiten Epo en vitaminen liet ik mijn bloedwaarden na 4 weken opnieuw controleren . Mijne hematocriet zat toen op 48 , nog nooit is hij zo hoog geweest ! De moment om er terug aan te beginnen . Dus weer met stefke op zondag afgesproken en op't gemakske tegen 6.30 - 7 min/km een toerke van 10 km lopen . Dat ging behoorlijk goed , waar ik mee will zeggen dat ik niet mer buiten adem was en het zweten op een ,normale manier was . Ik liep 2 keer in de week omdat ik telkens ongelooflijk stijf was . Nu ben ik sinds deze week weer met versnellingen begonnen . 10 keer 20/40 , dus gewoon even doortrekken zonder echt te weten hoe snel/traag het wel was .

Vandaag heb ik dus mijn eerste duurloop gedaan waar ik van kan zeggen , dit deed deugt . Het tempo heb ik bewust niet vast gesteld om niet teleurgesteld er van te worden . Maar het ging echt zeker niet traag . Op gevoel zeg ik dat het zo rond de 5.45 min/km ging wat als duurloop van 12 km toch niet zo slecht is . Ik zou eigenlijk het woord duurloop niet mogen gebruiken , want daar ging het naar mijn eigen kunnen van dit moment een beetje te snel voor , maar het deed deugt te weten dat ik het toch nog kan !!

En ik heb al een wedstrijdje in het oog waarbij ik iedereen wil mee uitnodigen om met me mee te lopen .

Op maandag 13 juni is er in Dessel de Foorloop . Het is de derde keer dat deze doorgaat en de organisatie is naar mijn mening ( en ik ben hier redelijk streng in ) echt top !! Hier is voor iedereen alles voorzien .2 kids run over een afstand van 1 en 2 km met vertrek om 14.45 u . En voor de andere atleten is er om 15.15 u een 5 en 10 km wedstrijd die tot op de meter juist is afgemeten . Ook is er voor de suporter en de allerkleinste nog de kermis die naast het pacour gelegen is . Hier verveeld niemand zich ! Dus wie komt er samen met mij mijn eerste wedstrijd van het jaar , en na mijn kanker strijd , mee lopen ?

Buiten het lopen is er prive ook wel het één en ander verandert . Ik ben nog altijd bij ons Peggy hoor ! Dus voor de jagers op ons peggy ....... Ze blijft nog een tijdje !! Maar ik ben vorig jaar begonnen met het volgen van besrijfsbeheer met het oog op mogelijk een bakkerij te kopen . Dat is altijd een gemiste kans of een doel dat ik van jongs af aan nastreefde maar nooit waar gemaakt heb . Toen ik het kanker nieuws te horen kreeg werd deze droom of kans plots weer uit mijn leven gerukt en je hebt op dat moment ook maar 1 ding voor ogen en dat is genezen . je krijgt van alle kante te horen dat gezondheid het allerbelangrijkste is . En dat is ook zo . Dus we overwinnen dat beest en gaan dan verder met ons leven . Maar dat is niet zo simpel als het nu opschrijven .

Ik kreeg van mijn baas te horen dat hij zijn bakkerij verkocht . Knap ,.....maar probeer maar eens langs een bank te gaan met de stempel van kanker . Ook mensen in je omgeving bekijken je van , ben je gek , wat bezield je ? Nu om alles kort te maken en de saaie details over te slaan .......ik heb doorgezet , verkregen wat ik voor ogen had . En ik zal vanaf volgend jaar 1 januari zefstandig bakker zijn !

We hebben nu dit half jaar nodig om ons huis te verkopen en alle zaken erond te regelen . Ik sta nu nog altijd precies voor een muur van werk , maar ook hierover geraak ik samen met ons peggy en mijn 2 dochters waarvan er toch al 1 zeker bereid is om af en toe mee te helpen . We gaan er als gezin helemaal voor , al is het wel een beetje een avontuur .

Dit is dus ook mee de reden dat ik dit allemaal niet kan blijven doen . Maar kom gerust eens langs bij bakkerij Meeus ( naam blijf ik behouden van de zaak ) in Mol-ginderbuiten .

Nog 4 weken en dan is het jaarlijks verlof . Eerst wilden we dit jaar niet op vakantie gaan om allelei onozele redenen . Maar als er nu 1 jaar is dat ik echt eraan toe ben om eens er tussen uit te zijn , dan is het dit jaar wel . Dus wij gaan naar Salou in Spanje voor 12 dagen .

Ik zou willen afsluiten nu , maar herinner jullie er toch aan om aanwezig te zijn op 13 juni in dessel op de foorloop !!

herinneringen aan het bloggen !! Bedankt !!

2011-03-17T20:06:02+01:00

Herineringen ophalen .............waar begin ik dan , zit ik zo te denken . Wel op 9-1-2005 , starte ik deze blog op , op aanraden van Richard , een clubgenoot . Ik zou toen de derde geweest zijn van onze club die een blog begon . En ik denk dat het er ook toen bij gebleven is de eerste jaren . Van computer had ik nog niet veel kaas gegeten , en het maken van spellingsfouten was voor mij de normaalste zaak ( nu nog trouwens )

Snel leerde ik veel mensen van buiten Mol kennen met dezelfde passie , het lopen en het bloggen . We wisselde trainingen uit en moedigden elkaar aan . Mijn eerste verslagen waren dan ook over mijn trainingen richting mijn eerste marathon , die van Visé 2005 .

Ik liep toen juist 8 maanden bij vabco Mol en had mij volledig laten mee sleuren in de straffe verhalen die er nog altijd ontstaan NA een marathon . Voor mij waren dat allemaal stuk voor stuk helden , ongeacht de tijd die ze liepen . Dat uitlopen .........ongelooflijk . Mijn karakter eigenschap , goed of slecht weet ik niet , verplichte me om dat ook te doen . Dat moet ik ook kunnen ! Met een zeer leuke bende van vabco trainde ik toch 2 x per week samen en ,nog een 2 x per week thuis . Voldoende ????? Wie zal het zeggen . Ik was toch niet gekwetst geraakt en ik stond aan de start in een zeer primitieve short , want lopen koste me nooit veel geld en ik kocht toen nog altijd de goedkoopste prullen . Dus ik beken , deze broek was veel te groot !! De marathon zelf was een marteling tot amuzement van een paar clubgenoten . Die lachten zich te pletter met mijn afzien , uitspraken .......Ik zou er nooit meer één lopen ! Mijn tijd 3.44 u was van begin een bijzaak . Alleen had ik wat meer van die waarheid ontdekt van de verhalen die mij overhaalden om aan deze zottekes koers deel te nemen . Maar hoe gek het ook klinkt , nadat ik een uurtje gerecupereerd was , smeede ik al plannen voor mijn volgende marathon . Het virus had zich genesteld en zit er nog altijd ergens te kriebelen .

Ondertussen ontdenkten ook meer en meer bloggers het marathon lopen , en werden de blogs ook meer en meer gelezen en er kwamen dagelijks nieuwe bij . Al vlug volgden de eerste afspraken onder de bloggers . Nee geen dating , maar gewoon ergens samen een jogging gaan lopen.

Dit is zeker niet een van de eerste foto's , want zoals je ziet hebben we hier al onze eigen zelf ontworpen t-shirts aan , om zo toch een beetje uitstraling te geven aan de naam WEBLOGLOPERS !! Echt schitterend toch !

Samen met 2 ven mijn lievelingsblogsters staken we onze schouders onder een gezamelijke blog http://webloglopers.skynetblogs.be/ , weblogunite . Hierdoor was het voor iedereen door 1 klik gemakkelijk om van al onze gezamelijke afspaken of belefenissen op de hoogte te blijven om zo te vermijden dat we alle blogs elke dag zouden moeten afschuimen om iets af te spreken ! Dit kon hier !!!

Zo werden al vlug de eerste marathons samen gelopen .

Dit was na de marathon van Rotterdam 2007 , ondertussen al mijn vierde marathon waar ik mijn tijd met 16 min verbeterde . Van onze club had ik toen de grootste vooruitgang gemaakt . Ik maakte ondertussen al zelf schema's voor de bloggers die me toen als dank daarvoor allen samen gelegd hadden voor een Garmin waar ik tot op vandaag nog altijd mee loop . Het hoefde niet , maar toch nog eens bedankt ervoor .

De eerste weblogtrainingen werden ook georganiseerd op het zilverlmeer te Mol , waar we onze langste duurloop van ong. een 32 km dan samen konden lopen . Het was voor mij een kleine moeite om voor douchen en een buffet te verzorgen na het lopen . Met 33 lopers en een totaal van 44 eters was de eerste weblogtraining een waar succes .

De laatste 4 jaar zijn we telkens met een grote groep naar de marathon van Eindhoven getrokken waar we samen op hotel gingen om zo zeer ontspannen aan de marathon te kunnen starten . Op zaterdag avond zaten we dan altijd gezellig samen al plannen te maken hoe we onze marathon gingen aanpakken of we hielpen mekaar van de zenuwen af ! Voor mij was dit altijd een hoogte punt !

Nog eens een foto van de marathon Rotterdam waar meer een meer nederlandse bloggers samen verbroederen . De groep word wel echt groot al zijn ze hier natuurlijk niet allemaal aanwezig he ! Maar aan deschema's te zien die ik maakte zat ik op mijn hoogte punt aan 230 namen ,. zoveel staan er in mijn computer genoteerd .

Het absolute hoogte punt dat we samen als webloglopers gepresteerd hebben , is onze inzet voor Make-A-Wich . We haalden via spionsering voor het loopen van een marathon , ondersteund door een prijzen loting van verschillende prijzen maar als hoofdprijs een reis naar Jamaica ter waarde van 2650 € . Ook werden er door heel belgie door wel elke blogger iets in elkaar gestoken of toch mee geholpen om een idee te doen slagen . ik zelf had nog een weddenschap afgesloten om 4 km achterwaarts te lopen wat ons toch een 400 € opleverde .

Het geld stroomde vlotjes binnen via een knap opgericht site van werner die de beloofde sommen geld netjes bijhield . Om dit allemaal te sturen hadden we toch met vier mensen hier een beetje de leiding over en er echt veel uren tijd in gestoken hebben . Julie en ik kwamen met het idee opzetten en edith en werner sloten dadelijk bij aan om hun schouders eronder te zetten en de anderen bloggers mee aan te sporen . Deze gezamelijke inzet leverde 11.400 € op . De check werd aangenomen door Yasmine , toen meter van Make-A-Wish . We stonden met onze actie in elke krant !!

Nog een paar foto's tonen aan dat plezier altijd verzekerd was en we en toffe bende hadden .

Overal in belgie was er wel iemand die je op een jogging kende van het bloggen . Nooit liep ik ergens nog alleen rond , zelfs niet als ik naar de andere kant van het land reisde om te lopen .

Maar na een hoogte punt komt de val . Ik ga hier geen schuldige vingers wijzen , of redenen aan tonen die volgend mij de oorzaak zijn , als die er al zijn . Maar de bloggers beginnen zelf kleine groepjes te vormen en het grote geheel splitst zich op . Het bloggen word vervangen door Face-book .

Toch is er door Julie 2 jaar geleden nog een actie in gang gestoken om kinderen te gaan helpen in Paraguay . Hier sprongen ook dadelijk weer heel wat bloggers en dan al face-bookers op . Spinning en cake verkoop .......brachten samen toch een 3000 € op waar ze mee naar paraguay trok en er 7 weken kinderen ging helpen . Knap wat Jullie daar deed !

Een weekje zieken huis heeft ze ginder ook mogen ondergaan door de schreinende toestanden ginder . Toch heeft ze er ook nog een zeer mooie marathon mee mogen pikken die ze per toeval daar ontdekte en behaalde hier het hoogste schavotje !! Knap !!

Het bloggen is naarmijn mening echt voorbij , toch zoals het ooit geweest is . Kleinere groepen en hechte vriendschapsbanden zijn erdoor gevormd die nooit meer stuk zullen gaan . Ook voor mij zijn er hechte vriendschappen gevormd en -ik heb veel mensen leren kennen de afgelopen jaren . Bedankt hiervoor !

Ik zelf ga er nu wel mee op houden . Geen bloggen meer voor mij . Ik bedank jullie allemaal voor de vele mooie belevenissen samen en we zullen mekaar nog wel eens tegen komen ergens en dan mogelijk samen nog een pint drinken of ergens damen strijden naar de beste tijden op een wedstrijd .

Schema's maken doe ik nog voor een paar uitzonderingen , maar veel zijn er dat niet meer . Dit heeft te maken met prive doeleinden die dit niet meer toelaten in de toekomst . Ook is er de motivatie af door de afbouw van het bloggen , maar dit was niet de doorslag !

Mogelijk post ik nog de reden wat de prive doeleinden zijn in de volgende maanden . Anders is dit mijn laatste blogje !!

Ik wil jullie ook nog allemaal bedanken in de steun die jullie me gegeven heben in het gevechtje tegen mijn kanker . Mijn laatste chemo heb ik maandag gehad en ik heb het nu deze week zeer moeilijk , maar zoals mijn motto altijd is .........Moeilijk gaat ook , en opgeven doen we nooit !!

Bedankt en tot we mekaar ergens weer tegen komen !!

Coach Mario

genoten van mijn loopje

2011-02-27T18:27:08+01:00

Een weekeindje met weinig slaap is het tot nu toe geworden . Om zo kort mogelik te zijn , want ons peggy is een ijsje kopen en wil dit blogje geschreven hebben tegen dat ze terug is .

Zaterdag waren we bij mijn ouders moeten gaan eten voor ons vader zijne verjaardag . Altijd leuk . En s'avonds moest ik nog een vriendin gaan halen van ons sanne die damen met haar uitging en bleef slapen . De Moonparty was de fuif waar ze naar toe trokken . Ik zag dedames beneden verschijnen en ........tekken jullie niet meer aan ? Allee pa , t'is daar warm zalle !! Voor dan toch maar zo modern mogelijk over te komen , leg ik me ermaar bij neer . Half twee zou ik ze terug gaan halen . Er stapte een verlegen vriendin in de auto , in de vroege avond en ik, kreeg een volledig uitgelaten tiener terug in mijne auto in de late uurtjes . Het verschil en de reden wasgewoon te ruiken . En , is het plezant geweest ? En een spraak waterval schoot in actie !! Nee eigenlijk t-twee spraakwatervallen . Maar al wat ik begrepen had , was dat ze zich enorm geamuseerd hadden .

Maar s'morgens had ik afgesproken met stefke , wel een uurtje later dan naar gewoonte , maar toch nog vroeg genoeg om een toerke te lopen . Zou het gaan ? Was toch een vraag die door mijn hoofd ging na het fietsen van maandag . Maar zoals je kan aflezen hierboven lag hettempo laag , maar ik heb er toch een ruim uurtje van genoten in het gezeldschap van mijne beste maat . Altijd heben wij wel iets te vertellen , en zeker nu er 14 dagen tussen zitten . Alhoewel de telefoon er ook is hoor .

Morgen weer een dagje chemo halen . Om 8 u . verwachten ze me . Ik begin stilletjes aan weer een datum te zien waar ik mijn terug komt met het lopen kan starten . 28 maart , dus 14 dagen na mijn laatste chemo begin ik met terug op te bouwen en zal dus terug meermaals gaan lopen . Allee toch 2 - 3 keer in de week .

En nu ga ik ijs eten !!

Oppassen , km 32 !! druk druk ......

2011-02-26T09:17:51+01:00

Druk zeg ik nu . Maar en 2 maanden geleden zou ik tegen deze manier van leven gezegd hebben dat het een luilekker leven was of meer het leven van een luierik . Ik ga nog wel werken elke nacht en kan dus nog altijd zeggen dat ik geen enkele dag nog niet afwezig geweest ben door het feit ik toch kanker heb en er al 4 chemo's het opzitten .

Ik schreef een tijdje terug dat ik deze periode kan vergelijken met het lopen van een marathon en dat ik me op mijn 2 chemo kuur zo op een km of 20 begaf in de marathon . Als je getraint bent , zit je daar dus nog altijd fris . Awel vandaag of beter gezegd deze week , juist voor mijn vijfde chemo , bevind ik mij op een zeer lastig stuk . Een stuk in de marathon waar beslisingen genomen worden . Ik bevind mij zo op km 32 . Iemand die niet getraind is , gaat hiet zo ong de klop van de hamer krijgen . Maar ook de zeer getrainde atleten die de foute dingen gaan doen krijgen her een tikje . Heb je genoeg gedronken ? Heb je je suikers aangevuld ? Ben je niet te senl vertrokken ? Of ga ik hier versnellenn of behoud ik dit tempo ? Dat zijn de vragen die rond dit punt door je hooft gaan , of met je gaan afrekenen .

Wel ik heb nu ook zo een momenten . Nu speciaal trainen voor een kanker is nu niet iets wat je doet . Maar laat ons zeggen dat mijn conditie goed genoeg was om gelijk welke uitdaging toch aan te gaan en niet met rode wangen te moeten af gaan . Dus mijn conditie of mijn lichaam was klaar voor de strijd . Al de goed bedoelde raad die ik in het begin kreeg heb ik altijd naast me gelegd en me die niet als vanzelfsprekend gaan aannemen . De voorspelling was , dat ik na 2 chemo's zeker niet meer werkte , en blij zou zijn als ik gewoon de trap op kon om boven te geraken . Wel ik kan zeggen dat ik zelfs nog altijd elke 14 dagen mijn toerke loop, van 12 km , samen met stefke . Dus morgen ook weer . Wel luister ik altijd naar mijn lichaam en geef er nu zeker aan toe . Rusten is dus iets wat ik mij verplicht , ook al is het soms lastig om zo je dag door te brengen . En ik vermoed dat ik daarom dit allemaal zo lang mag blijven doen . Toch ben ik voor verrassingen komen staan deze week . Maandag was ik vergeten te vragen aan mijn colega om mij snachts op te pikken . Ons peggy had de auto nodig , en fietsen deed ik niet mer naar het werk door de koude temperaturen al viel het maandag nog mee . ( mocht niet meer van ons peggy ) Ze zou me naar het werk brengen snachts . Maar toen de wekker om 12.30 u afliep verschenen er maar kleine oogjes die zeker wel wilde opstaan , maar nu toch vrij gemakkelijk te overtuigen waren dat ik voor ene keer met de fiets zou rijden . 3 km fietsen is nu toch ook niet zo, ver he . Maar mannekes , viel me dat tegen . Al 2 maanden geen fiets meer angeraakt , en dan met het beetje wind dat er was op kop , kwam ik volledig uitgeput op het werk aan . Ik denk dat ik een hartslag had van 180 . En dan moest het werken nog beginnen waar ik nog bijna geen last mee gehad heb . En smorgen na het werk moest ik ook terug . Ik was moe als op een marathon . Dadelijk in bed gekropen , want ik was van plan om s'avonds naar de les te gaan . Ik kan dus elke 14 dagen gaan en wil dit zeker doen om niet te ver achter te geraken . Ik moet dat diploma of getuigschrift , wat het ook is , hebben !! Maar toen ik na 6 u slapen wakker werd , voede ik mij nog altijd het zelfde . Een geweldig hoog hartritme deed me beslissen om niet naar de les te gaan en gewoon nog te rusten . Dinsdag werd ik wel afgehaald , en toen voedle ik mij beter maar zo te vergelijken met km 37 , juist een tikje van de hamer gehad , maar nog juist niet hard genoeg om op te geven . Dus zette ik door . Dinsdag had ik een belangrijke afspraak die de hele namiddag in beslag nam . Gewoon prive dingen , niks met dokters te maken !!

Vorig weekeinde had ons peggy nog een verrassing voor me in petto . Ik had beter hier mee begonnen , maar dacht dat ik dit al vermeld had in mijn laatste blogje . Maar dat was al van voor dat weekeinde !! Ze had eenntafeltje gereseveert in een grill restaurant in antwerpen via zo een soort bongo bon . Daar ontdek je soms zo van die plaatsen die je zelf niet zou vinden als je er niet woond . Zo was dit restaaurant gelegen op een 2 km van de groenplaats waar het antwerpse toerisme zich elke dag verzameld . Dus ergens waar geen kat komt zonder er naar toe gewezen te worden .

We waren al wel daar van smiddags en hebben de koffie shops en de winkels ook nog bezocht . Heel leuk zo met z'n tweetjes . Stipt 6 u waren we met de auto er naar toe gereden omdat gps wel handig is op onbekent terein . Maar ook omdat we om 8.15 ergens anders ,nog moesten zijn . Toen we de auto uitstapten langs de schelde , dus op een 150 m van het restaurant verwijdert , roken we de gegrilde steaks en ander lekkers al . Het water liep me in de mond . Het zal stamp vol , op ons tafeltje na . De bon had wel een vaste menu waar je je diende aan te houden op de drank na dan . Soep / gegrilde ribbeke's met een aardappel in de schil met kruiden boter . En je kon zoveel bijvragen als je wilde . Ze liepen door het estaurant met schotels ribbeke's en aardappels en ze brachte maar bij . En dit allemaal voor dezelfde prijs of bon !! Dat ik me heb laten gaan kun je wel denken . Ik moest goed eten van de dokter , en ik luister bijna altijd !!

Na dit tafelen reden we naar het Echt Antwaarps Teater ! Het stuk , De rotte appel ! Echt geweldig ontspannend en vooral met de nodige lachbuien !! Sfen de Ridder en Frans van de Velde met nog 2 andere voor somige bekende acteurs verzorgden dit . Een echte aanrader !! Dat we dit nog meer gaan doen is zeker . Bedankt aan mijn schatje !!

En om het in bakkers taal te zeggen . Hoe lekker een taart ook mag zijn , de afwerking van het geheel doet een mens kopen of er terug naar smachten . Zo werd ook mijn avond afgewerkt , thuis , zonder kinderen ...................met veel slagroom !!